Maslow đã xác định được rằng có “những trải nghiệm đỉnh cao” là một đặc điểm của người hiện thực hóa bản thân. Đó là những cơn khoái cảm mãnh liệt hoặc cảm giác giác ngộ và bừng ngộ xảy ra khi thưởng ngoạn tác phẩm nghệ thuật tuyệt vời, vẻ đẹp trong tự nhiên, hoặc thực hiện một khám phá trí tuệ hay thành tựu cá nhân khác. Những trải nghiệm này xuất thần, siêu Việt và có thể khiến người đó cảm giác mình là một phần của sự kết nối vĩ đại của tự nhiên hay tâm linh. Ảnh hưởng tích cực vẫn còn kéo dài sau khi trải nghiệm đỉnh Cao kết thúc.
Trải nghiệm đỉnh cao đôi khi được phân loại như trải nghiệm tôn giáo và mặc khải bởi những người từng trải qua, và Maslow cho rằng mọi tôn giáo đều xuất phát từ những trải nghiệm đỉnh cao của một số nhà tiên tri hay “vị tiên kiến”. Nghiên cứu dược lý học đã tái tạo hiệu ứng trải nghiệm đỉnh cao bằng chất thức thần psilocybin, có ở nấm thần từng được sử dụng trong một số loại nghi thức tôn giáo rất nhiều thiên niên kỷ.
"Linh hồn tôi như đang thoát khỏi thân xác trong cảm nghĩ mình đang ở Florence, gần gũi với những con người vĩ đại nằm trong những ngôi mộ tôi đã thấy. Chìm đắm thưởng ngoạn vẻ đẹp siêu phàm… Tôi đã tình cờ chạm tới thiên đường… Mọi thứ xung quanh trò chuyện thật sống động với tâm hồn tôi. Ôi, giá mà tôi có thể quên đi được. Trống ngực tôi đập liên hồi, thứ mà ở Berlin người ta gọi là ‘trạng thái thần kinh bị kích động’. Con người tôi như bị hút đi hết sự sống. Tôi bước đi mà cứ sợ mình sẽ ngã." – Stendhal, khi xem các bức bức họa của Giotto ở Florence, 1817.
Cảm giác ngất ngây của một trải nghiệm đỉnh cao được mang lại khi chiêm ngưỡng nghệ thuật đôi khi được gọi là “hội chứng Stendhal”.
NHỮNG PHẨM CHẤT CỦA NGƯỜI HIỆN THỰC HÓA BẢN THÂN
Maslow đã xác định được những đặc điểm chung sau đây trong số những người hiện thực hóa bản thân mà ông nghiên cứu:
- Họ có một cái nhìn thực tế về bản thân và người khác, và chấp nhận người khác vì con người mà họ đang là, khoan dung với những lỗi lầm
- Họ tháo vát, độc lập và tự chủ
- Họ nhìn nhận thực tế một cách rõ ràng và đánh giá trung thực về tình huống, nói cách khác họ không dễ bị lừa.
- Họ sống hồn nhiên
- Họ có xu hướng trái với thói thường và không mù quáng làm theo các quy tắc và quy ước đã được thiết lập
- Họ có thể chấp nhận sự không chắc chắn
- Họ cần sự riêng tư và thời gian cho bản thân
- Họ rất sáng tạo
- Họ tập trung vào một nhiệm vụ hay vấn đề nằm bên ngoài bản thân
- Họ có khiếu hài hước tuyệt vời nhưng không phải bằng cách hạ thấp người khác
- Họ có những tiêu chuẩn đạo đức mạnh mẽ mà họ sống theo
- Họ trân trọng thế giới và nhìn nhận nó bằng một thái độ kính phục và kinh ngạc
- Họ có những mối quan hệ sâu sắc, mãn nguyện với một vài người quan trọng hơn là nhiều mối quan hệ hời hợt
- Họ quan tâm đến lợi ích của nhân loại
- Họ có "trải nghiệm đỉnh cao"
Maslow Xem hiện thực hóa bản thân như đỉnh cao của thành tựu con người. Ông đặt nó lên đỉnh tháp nhu cầu, nói rằng chỉ có thể đạt được nó khi tất cả những nhu cầu thấp hơn từ nhu cầu về thức ăn đến lòng tự trọng và sự ủng hộ của người khác đã được thỏa mãn. Ông tuyên bố rằng từ trước đến giờ chỉ có 1 - 2% dân số đạt được sự tự thể hiện bản thân vì hầu hết chúng ta vẫn bị cuốn vào chuyện theo đuổi nhu cầu phiền phức về thức ăn chỗ ở và một chiếc xe hơi sang trọng.
NHỮNG PHIÊN BẢN TỐT NHẤT CỦA BẢN THÂN HỌ
Nghiên cứu của Maslow về cách đạt được sự hiện thực hóa bản thân dựa trên thông tin cá nhân chi tiết của 18 người nổi tiếng mà ông xem là đã hiện thực hóa bản thân. Bao gồm:
Abraham Lincoln – tổng thống Mỹ
Albert Einstein – nhà vật lý; người đoạt giải Nobel Vật lý
Eleanor Roosevelt - nhà hoạt động chính trị đấu tranh vì quyền lợi của phụ nữ và của người Mỹ gốc Phi
William James – triết gia kiêm nhà tâm lý học
Sigmund Freud — nhà tâm lý học.
---------------------------------
☀️ Trích từ cuốn sách tội phạm học TƯ DUY NHƯ NHÀ TÂM LÝ HỌC – Nắm Bắt Hoạt Động Của Tâm Trí Con Người (Tác giả: Anne Rooney)
Con người nếu muốn phát triển lành mạnh thì cần hiểu được tâm trí của bản thân và tha nhân. Vì lẽ đó, các nhà tâm lý học luôn tìm cách phân tích, lý giải điều này. Tư duy như nhà tâm lý học chỉ ra cách thức họ đặt và trả lời các câu hỏi về hoạt động của tâm trí, nguyên nhân sâu xa của những hành xử và cảm xúc của chúng ta.
Mỗi chương trong cuốn sách tội phạm học này sẽ đi vào một vấn đề lớn và cho thấy các bộ óc vĩ đại đã giải quyết những vấn đề mà tất cả chúng ta phải đối mặt như thế nào – bản chất của tâm trí là gì và tại sao chúng ta làm những việc mà chúng ta làm.
Đặt sách tại: https://shorten.asia/X3RcvG8x
Theo tamlyhoctoipham.com