NHỮNG ĐIỂM CHÍNH
- Nghiên cứu mới tập trung vào sức khỏe tinh thần của những người độc thân từ lúc sinh ra đến nay.
- Những người chưa từng có đôi có cặp thường cảm thấy ít hài lòng với cuộc sống và cô đơn hơn so với những nhóm khác.
- Kết quả cho thấy học vấn càng cao thì thời gian độc thân càng dài, đặc biệt là ở phụ nữ.
Mặc dù việc có một mối quan hệ gắn kết hay đi đến hôn nhân vẫn được coi là "chuẩn mực" ở nhiều nền văn hóa, nhưng số lượng người độc thân đã tăng đáng kể trong vài thập kỷ qua. Mối liên hệ giữa tình trạng độc thân và hạnh phúc cá nhân vốn rất phức tạp và chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Chẳng hạn, một người vừa thoát khỏi cuộc tình đầy đau khổ có thể cảm thấy nhẹ nhõm và yêu đời hơn khi trở lại độc thân. Ngược lại, một người đang yêu đơn phương mãnh liệt mà không được đáp lại có thể cảm thấy cuộc sống đơn độc là một nỗi bất hạnh khôn nguôi.
Hai yếu tố quan trọng quyết định việc độc thân có làm ta buồn phiền hay không chính là độ tuổi và thời gian ta "lẻ bóng". Một người trẻ vừa chia tay có thể hào hứng tận hưởng sự tự do, nhưng một người đã "vườn không nhà trống" hơn 3 năm dù rất khao khát có đôi thì lại dễ rơi vào trạng thái tủi thân. Một nhóm đối tượng mà tâm lý học bấy lâu nay ít để mắt tới chính là những người chưa bao giờ bước chân vào một cuộc tình nào trong suốt cuộc đời họ.
image: Ilona Kozhevnikova/Shutterstock
Nghiên cứu mới về sự hài lòng, nỗi cô đơn và trầm cảm ở những người chưa từng có người yêu
Nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Nhân cách và Xã hội (Journal of Personality and Social Psychology) đã tập trung tìm hiểu xem việc độc thân bền vững ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tinh thần (Krämer và cộng sự, 2026). Trong bài báo mang tên "Sự hài lòng với cuộc sống, nỗi cô đơn và trầm cảm ở những người trẻ độc thân lâu năm tại Đức và Anh", nhóm nghiên cứu do nhà khoa học Michael D. Krämer từ Đại học Zürich (Thụy Sĩ) dẫn đầu đã phân tích dữ liệu từ 17.390 tình nguyện viên. Tại thời điểm bắt đầu, tất cả họ đều chưa từng có người yêu và ở độ tuổi 16-17. Họ được theo dõi sát sao cho đến năm 29 tuổi, thông qua các bảng hỏi về tâm lý, cảm giác cô đơn, mức độ hài lòng với cuộc sống và các dấu hiệu trầm cảm, cũng như các thông tin về các mối quan hệ cá nhân.
Kết quả nghiên cứu: 9 thông điệp then chốt
Dưới đây là những lát cắt chân thực về cuộc sống của những người chưa từng yêu được rút ra từ nghiên cứu:
- Giới tính có sự khác biệt: Phụ nữ chưa từng yêu có khả năng tìm thấy "nửa kia" trước tuổi 29 cao hơn so với nam giới.
- Người có học vấn cao thường "ế" lâu hơn: Những người theo đuổi con đường học vấn cao thường độc thân dài hạn hơn, và điều này biểu hiện rõ rệt nhất ở phái đẹp.
- Việc sống chung với cha mẹ khiến những người chưa từng yêu ít có cơ hội tìm thấy người bạn đời cho mình.
- Cảm giác cô đơn và trầm cảm vô tình tạo ra rào cản, khiến việc chấm dứt cuộc đời độc thân trở nên khó khăn hơn.
- Những người biết hài lòng với cuộc sống hiện tại lại là những người dễ tìm được tình yêu nhất.
- Thời gian độc thân càng kéo dài (khi chưa từng có một mối tình nào), mức độ hài lòng với cuộc sống càng sụt giảm nghiêm trọng.
- Nỗi cô đơn tỷ lệ thuận với thời gian lẻ bóng. Hiệu ứng này rất mạnh mẽ; tình trạng "chưa từng yêu" giải thích tới 53% nguyên nhân dẫn đến cảm giác cô đơn của các tình nguyện viên.
- Sự sụt giảm sức khỏe tinh thần ở nhóm này trở nên đặc biệt nặng nề khi họ bước vào ngưỡng cửa cuối những năm 20 tuổi.
- Bắt đầu cuộc tình đầu tiên sau một thời gian dài đơn độc sẽ giúp cải thiện đáng kể sự hài lòng với cuộc sống và xoa dịu nỗi cô đơn, nhưng lại ít gây ảnh hưởng đến những cảm xúc trầm cảm vốn có.
Lời kết
Tổng kết lại, nghiên cứu chỉ ra rằng những người chưa từng yêu thường có sức khỏe tinh thần thấp hơn mức trung bình, nhất là khi họ vẫn lẻ bóng ở tuổi gần 30. Họ mang những đặc điểm tâm lý rất khác biệt so với những người độc thân do lựa chọn hoặc sau khi chia tay. Đây là một nhóm đối tượng cần được ngành tâm lý học quan tâm và thấu hiểu nhiều hơn trong tương lai.
References
Krämer, M. D., Stern, J., Buchinger, L., MacDonald, G., & Bleidorn, W. (2026). Life satisfaction, loneliness, and depressivity in consistently single young adults in Germany and the United Kingdom. Journal of personality and social psychology, 10.1037/pspp0000595. Advance online publication. https://doi.org/10.1037/pspp0000595
Tác giả: Sebastian Ocklenburg, Ph.D.
Nguồn: 9 New Findings About the Lives of Never-Partnered People | Psychology Today
Theo tamlyhoctoipham.com