Tội Phạm Bài viết

Ba lý do bế tắc trong mối quan hệ

 18/08/2022 1:40:52 SA |  Admin |   245 lượt xem

(toipham.net) - Quen bị đối xử tệ, sợ tương lai bấp bênh, sợ ở một mình là những lý do hàng đầu khiến một người mãi không dám bước khỏi mối quan hệ tệ hại.

Gần đây cô Lisa, 35 tuổi, ở Mỹ, tìm đến nhà tâm lý học xin lời khuyên tại sao không thể kết thúc mối quan hệ độc hại với bạn trai tên Glenn. Cô cảm thấy anh ấy dường như vui vẻ khi cô gặp khó khăn. Anh thường lạnh lùng và xa cách, thậm chí thô lỗ với cô. Mỗi khi hai người xảy ra vấn đề, anh đổ lỗi do cô, bởi vì cô quá nhạy cảm.

"Tôi lo lắng nếu rời xa anh ấy, có lẽ sau đó anh ấy sẽ thay đổi, trưởng thành và người phụ nữ tiếp theo sẽ có được phiên bản tốt của Glenn, còn tôi thì bỏ lỡ", cô chia sẻ một trong các lý do.

Tiến sĩ Jeffrey Bernstein, chuyên gia về mối quan hệ và nuôi dạy con, cho biết mọi người ở trong những mối quan hệ tồi tệ, thậm chí độc hại lâu vì ba lý do chính.

1. Đã quen bị đối xử tệ

Mọi người ở trong các mối quan hệ bế tắc, vì họ đánh mất giá trị cá nhân. Họ không nghĩ mình đáng giá hơn. Hơn nữa, bản thân họ tồn tại những điều kiện dễ bị đối xử tệ, đó là tự ti, cảm thấy thất bại, bất an. Trong khi, họ lại đánh giá cao những cái tích cực bề ngoài và không thường xuyên của đối tác.

2. Sợ tương lai mờ mịt

Có lẽ câu nói mở đầu bộ truyện nổi tiếng Star Trek đã nói lên tất cả: "Hãy mạnh dạn đi đến những nơi chưa từng có ai khai phá".

Khi bạn ở trong một mối quan hệ độc hại và chẳng đi đến đâu, bạn có thể phải đấu tranh rất nhiều với đối tác. Thế nhưng bạn thà chịu trận, còn hơn phải chịu đựng được sự không chắc chắn và thay đổi khi thoát ra. Đây là lý do lớn khiến nhiều người ở trong các mối quan hệ có thể gây tổn thương. Bộ não đã sai lầm khi cố gắng bảo vệ chúng ta và chống lại những sự thay đổi khi đối mặt với điều chưa biết. Có thể bạn thấy an toàn hơn (dù không lành mạnh), để tránh đối mặt với sự mơ hồ trong tương lai.

3. Sợ một mình

Có một sự khác biệt giữa một mình và cảm giác cô đơn. Chẳng gì cô đơn hơn khi ở trong mối quan hệ với người tồi tệ. Tuy nhiên nhiều người trong chúng ta không thể chịu đựng cảm giác một mình. Chúng ta sợ sống một mình, ăn một mình, đi một mình, lúc ốm đau, buồn bã không có ai an ủi. Vì thế bạn cố gắng níu giữ mối quan hệ bế tắc với suy nghĩ "ít nhất thì mình vẫn có người bên cạnh".

Nếu bạn đang ở trong mối quan hệ này, vui lòng ngừng tự đánh giá bản thân. Thay vào đó tự nhủ nên thoát khỏi và tập trung vào những điều tích cực sẽ nhận được khi ra đi. Các lợi ích đó bao gồm: Bạn sẽ bớt lo lắng và chán nản, có cơ hội tìm người tử tế hơn, lấy lại sự tự tôn, có nhiều thời gian và không gian cho mình…

Tài liệu tham khảo

Bernstein, J. (2020). The Anxiety, Depression, & Anger Toolbox for Teens, Eau Claire, WI: PESI Publishing.

Bernstein, J. (2015). 10 Days to a Less Defiant Child (2nd Ed.) Perseus Books, New York, NY.

Bernstein J. (2009) Liking the Child You Love, Perseus Books, New York, NY.

Bernstein, J. (2019). The Stress Survival Guide for Teens. Oakland, CA: New Harbinger Publications.

Bernstein, J. (2017). Letting go of Anger—Card deck for teens. Eau Claire, WI: PESI Publishing.

Bernstein, J. (2003) Why Can't You Read My Mind? Perseus Books, New York, NY.

 

Bảo Nhiên dịch

Nguồn: https://www.psychologytoday.com/us/blog/liking-the-child-you-love/202205/the-3-top-reasons-why-people-stay-in-dead-end-relationships

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Vài lời dành cho những người muốn tự tử

Vài lời dành cho những người muốn tự tử  4

 26/05/2024 12:09:13 CH

Khi bạn muốn tự sát, có lẽ bạn đang cảm thấy hết sức cô độc. Bạn có thể cảm thấy không còn ai trên thế giới này có thể hiểu mình, chưa nói đến việc có thể giúp bạn vượt qua khó khăn.

Xem chi tiết 
Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm

Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm  4

 26/05/2024 12:09:13 CH

Người ta thường hiểu sai rằng lao động chân tay thì không bị trầm cảm, chữa bệnh này cần uống thuốc cả đời, người trầm cảm hay khóc...

Xem chi tiết 
Một số lời khuyên và chia sẻ dành cho người trầm cảm

Một số lời khuyên và chia sẻ dành cho người trầm cảm  4

 26/05/2024 12:09:11 CH

Bài viết này tôi đặc biệt dành tặng cho những người đang phải vật lộn với căn bệnh trầm cảm, dù có thể tôi không hiểu hết những nỗi đau cả về thể xác và tinh thần mà các anh chị và các bạn đã và đang phải chịu đựng.

Xem chi tiết 
3 câu nói của cha mẹ giúp trẻ tăng EQ

3 câu nói của cha mẹ giúp trẻ tăng EQ  10

 23/05/2024 12:05:29 CH

Cha mẹ thường xuyên nói ba câu này sẽ giúp con tự tin hơn, hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

Xem chi tiết 
6 kiểu 'chữa lành' âm thầm khiến bạn lo âu nhiều hơn

6 kiểu 'chữa lành' âm thầm khiến bạn lo âu nhiều hơn  11

 22/05/2024 12:03:59 CH

Những hoạt động 'chữa lành' phổ biến này tưởng chừng là cách thư giãn tinh thần, nhưng ít ai ngờ tới rằng chúng lại có thể tăng thêm stress cho bạn.

Xem chi tiết 
Tại sao trẻ ngoan ở trường nhưng hư ở nhà?

Tại sao trẻ ngoan ở trường nhưng hư ở nhà?  10

 22/05/2024 12:03:57 CH

Nhiều bậc cha mẹ thắc mắc tại sao con họ cư xử ở trường tốt hơn nhiều so với ở nhà. Rất có thể, lý do không phải là con bạn thích người khác hơn là thích bạn - mà thực ra là hoàn toàn ngược lại. Trên thực tế, kiểu hành vi này có thể là một dấu hiệu tốt ch

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  2821
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2617
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3296
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  2723
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  2749
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...