Tội Phạm Bài viết

Cảm xúc ảnh hưởng đến các bộ phận trên cơ thể chúng ta như thế nào?

 27/05/2023 12:42:05 CH |  Admin |   154 lượt xem

(toipham.net) - Những cảm xúc như nóng nảy khi tức giận, nặng lòng khi buồn... sẽ có ảnh hưởng đến một số bộ phận trên cơ thể.

Chúng ta có rất nhiều cách để thể hiện cảm xúc của mình như nóng nảy khi tức giận, nặng lòng khi buồn và đôi khi cảm thấy như vỡ òa trong niềm vui. Tuy nhiên, đã có giải thích khoa học về việc những cảm xúc này ảnh hưởng như thế nào đến một số bộ phận trên cơ thể.

"Gánh nặng về cảm xúc"

Cam xuc anh huong den cac bo phan tren co the chung ta nhu the nao

"Gánh nặng về cảm xúc" theo nghĩa đen là những cảm giác bị mắc kẹt trong cơ thể, đè nặng và gây trở ngại cho chức năng của các bộ phận cơ thể của chúng ta.

Tiến sĩ Bradley Nelson- chuyên gia hàng đầu thế giới trong lĩnh vực Y học năng lượng sinh học và Tâm lý học ở Mỹ cho biết cảm xúc bị dồn nén gây ra rung động và tần số ở các bộ phận của cơ thể.

Nếu chúng ta không xử lý hoặc giải phóng loại cảm xúc này, năng lượng chúng tạo ra sẽ bị kẹt bên trong và có thể biểu hiện qua căng cơ, đau hoặc các bệnh lý khác.

Hạnh phúc và cảm xúc yêu thương thường lan tỏa toàn bộ cơ thể

Cam xuc anh huong den cac bo phan tren co the chung ta nhu the nao

Sự kích thích cảm xúc từ cảm giác vui vẻ tác động đến các cơ nằm trong dạ dày, ruột và bàng quang của chúng ta.

Cả hai cảm xúc hạnh phúc và yêu giải phóng dopamine và serotonin. Đây là những hormone tạo cảm giác tốt giúp điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc của chúng ta. 2 chất dẫn truyền thần kinh này hoạt động cùng nhau trong việc duy trì sự cân bằng hóa học cho toàn bộ cơ thể.

Sự tức giận chủ yếu xuất hiện ở nửa trên của cơ thể và phần lớn có thể ảnh hưởng đến tim

Cam xuc anh huong den cac bo phan tren co the chung ta nhu the nao

Có lẽ đây là lý do tại sao chúng ta cảm thấy muốn đấm vào một thứ gì đó khi chúng ta đang buồn. Năng lượng cảm xúc này trở nên mạnh mẽ ở đôi tay, và chúng ta cảm thấy cần phải giải phóng.

Cảm xúc tức giận cũng giải phóng hormone adrenaline, khiến cơ bắp căng lên và huyết áp cũng tăng lên. Cũng có những nghiên cứu về mối liên hệ giữa sự tức giận bị kìm nén với bệnh tim và hệ thống miễn dịch suy yếu.

Sợ hãi và chán ghét cũng ảnh hưởng đến nửa trên của cơ thể và hệ thống tim mạch

Cam xuc anh huong den cac bo phan tren co the chung ta nhu the nao

Phản ứng chống trả hay bỏ chạy của cơ thể khi sợ hãi bao gồm việc giải phóng các hormone epinephrine và norepinephrine, giúp cơ bắp của chúng ta chuẩn bị đối phó với hành động bạo lực.

Các hormone này làm tăng hoạt động của tim và phổi.

Và cũng giống như những cảm xúc tiêu cực khác, sợ hãi thường xuyên có thể dẫn đến căng thẳng mãn tính, ảnh hưởng đến trí nhớ và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Nỗi buồn có thể bị giữ lại trong đầu và ngực, trong khi trầm cảm làm phần dưới cơ thể ngưng hoạt động

Cam xuc anh huong den cac bo phan tren co the chung ta nhu the nao

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trầm cảm có thể góp phần vào những thay đổi trong não, có thể gây đau đầu và kích động.

Cảm giác đau khổ cũng có thể dẫn đến tình trạng mất hứng thú với một số thứ.

Cảm giác lo lắng ảnh hưởng đến phía trên vùng xương chậu

Cam xuc anh huong den cac bo phan tren co the chung ta nhu the nao

Giống như sự sợ hãi, cảm xúc này kích hoạt hormone adrenaline và làm tăng nhịp thở của cơ thể để não có thể nhận được nhiều oxy hơn và chuẩn bị cho mối đe dọa được nhận thức.

Nhịp tim tăng nhanh, đau ngực và buồn nôn là tất cả các triệu chứng của sự lo lắng.

Lo lắng liên tục sẽ làm gián đoạn các chức năng bình thường của các bộ phận trên cơ thể và có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Điều này khiến chúng ta dễ bị nhiễm virus và các bệnh khác.

Phần lớn chúng ta đều cảm thấy "lạnh chân" khi lo lắng. Chân và bàn chân thiếu cường độ hoạt động có thể là do các mạch máu co lại, dẫn đến lưu lượng máu đến các bộ phận ngoài cùng của cơ thể ít hơn.

Sự đố kỵ tác động đến ngực và đầu và có thể gây ra các vấn đề về tim

Cam xuc anh huong den cac bo phan tren co the chung ta nhu the nao

Một chuyên gia đã mô tả sự đố kỵ là "một hỗn hợp cảm xúc phức tạp của nỗi sợ hãi, căng thẳng và tức giận".

Điều này đồng nghĩa với việc nếu bên trong cơ thể bạn lấp đầy cảm xúc này có thể gây ra các bệnh về tim mạch, tăng hormone adrenaline và có khả năng gây mất ngủ.

Để giải phóng những cảm xúc tiêu cực khỏi cơ thể, bạn có thể sử dụng những phương pháp như thừa nhận cảm xúc của mình và nhờ sự trợ giúp của chuyên gia, hãy tham gia các hoạt động như khiêu vũ, yoga cùng với các bài tập thiền. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đi trị liệu vật lý hoặc mát-xa hay châm cứu.

Theo Brightside

Theo Lan Anh

Pháp luật & Bạn đọc

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Vài lời dành cho những người muốn tự tử

Vài lời dành cho những người muốn tự tử  2

 26/05/2024 12:09:13 CH

Khi bạn muốn tự sát, có lẽ bạn đang cảm thấy hết sức cô độc. Bạn có thể cảm thấy không còn ai trên thế giới này có thể hiểu mình, chưa nói đến việc có thể giúp bạn vượt qua khó khăn.

Xem chi tiết 
Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm

Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm  2

 26/05/2024 12:09:13 CH

Người ta thường hiểu sai rằng lao động chân tay thì không bị trầm cảm, chữa bệnh này cần uống thuốc cả đời, người trầm cảm hay khóc...

Xem chi tiết 
Một số lời khuyên và chia sẻ dành cho người trầm cảm

Một số lời khuyên và chia sẻ dành cho người trầm cảm  2

 26/05/2024 12:09:11 CH

Bài viết này tôi đặc biệt dành tặng cho những người đang phải vật lộn với căn bệnh trầm cảm, dù có thể tôi không hiểu hết những nỗi đau cả về thể xác và tinh thần mà các anh chị và các bạn đã và đang phải chịu đựng.

Xem chi tiết 
3 câu nói của cha mẹ giúp trẻ tăng EQ

3 câu nói của cha mẹ giúp trẻ tăng EQ  8

 23/05/2024 12:05:29 CH

Cha mẹ thường xuyên nói ba câu này sẽ giúp con tự tin hơn, hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

Xem chi tiết 
6 kiểu 'chữa lành' âm thầm khiến bạn lo âu nhiều hơn

6 kiểu 'chữa lành' âm thầm khiến bạn lo âu nhiều hơn  10

 22/05/2024 12:03:59 CH

Những hoạt động 'chữa lành' phổ biến này tưởng chừng là cách thư giãn tinh thần, nhưng ít ai ngờ tới rằng chúng lại có thể tăng thêm stress cho bạn.

Xem chi tiết 
Tại sao trẻ ngoan ở trường nhưng hư ở nhà?

Tại sao trẻ ngoan ở trường nhưng hư ở nhà?  10

 22/05/2024 12:03:57 CH

Nhiều bậc cha mẹ thắc mắc tại sao con họ cư xử ở trường tốt hơn nhiều so với ở nhà. Rất có thể, lý do không phải là con bạn thích người khác hơn là thích bạn - mà thực ra là hoàn toàn ngược lại. Trên thực tế, kiểu hành vi này có thể là một dấu hiệu tốt ch

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  2821
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2617
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3296
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  2723
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  2749
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...