Tội Phạm Bài viết

Chuyên gia tâm lý Mỹ tiết lộ 3 điều giúp trẻ tự tin trong thời gian ngắn

 12/05/2023 12:07:47 CH |  Admin |   128 lượt xem

(toipham.net) - Sự tự tin đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của một đứa trẻ.

Nhà tâm lý học lâm sàng trẻ em, tiến sĩ Eileen Kennedy-Moore trong cuốn sách tội phạm học “Học cách chấp nhận bản thân” đã có những phân tích rất chi tiết về việc trẻ thiếu tự tin.

Bà tin rằng, cần phải có một bước đột phá để trẻ thoát khỏi mặc cảm, đó là giúp trẻ nâng cao mức độ chấp nhận bản thân.

Nói một cách dễ hiểu nhất, trẻ cần chấp nhận con người của mình, biết tự đánh giá một cách tích cực về bản thân.

Vì sao trẻ lại thiếu tự tin?

Rất dễ để nhận biết một đứa trẻ thiếu tự tin, đó là chúng không dám thử, dễ dàng từ bỏ mọi thứ ngay từ đầu, không vui khi mắc lỗi.

Lý do của việc thiếu tự tin ở một đứa trẻ có liên quan tới những trải nghiệm tiêu cực trong cuộc sống.

Bác sĩ tâm lý người Đức Stephanie Starr giải thích về điều này trong cuốn sách tội phạm học “Nhận diện bản thân” rằng: “Điều này có liên quan tới những trải nghiệm trong thời thơ ấu, tức là sự giáo dục sớm của cha mẹ”.

Bên cạnh đó, sự thiếu tự tin của một người cũng có thể đã được khắc sâu trong DNA.

Ví dụ, một đứa trẻ hay lo lắng, tính cách cực đoan, có sự phản kháng mạnh mẽ với bất kỳ sự chỉ trích nhẹ nào cũng đều dẫn tới sự mặc cảm, tự ti.

Dưới tác động kép của kinh nghiệm sống, yếu tố di truyền, nếu trẻ tự đánh giá tiêu cực về bản thân, lòng tự trọng thấp, mầm mống của sự tự ti sẽ nảy nở dần. Khi kiểu tự đánh giá tiêu cực này lan rộng, hậu quả là trẻ lúc nào cũng thiếu tự tin.

Theo một nghiên cứu, lòng tự trọng thấp là một triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Cha mẹ làm điều xấu với mục đích tốt

“Sao cái gì con cũng không làm được hết vậy”.

“Con có cái mũi xấu quá”.

“Chẳng có ai thích con đâu”.

Có lẽ những câu nói như vậy từng được thốt ra từ miệng một số cha mẹ. Họ cho rằng, chê bai con cái sẽ giúp chúng ý thức được bản thân, từ đó biết phấn đấu hơn.

Alfred Adler, chuyên gia tâm thần học, người sáng lập trường phái tâm lý học cá nhân từng nói: “Nhiều khi mục đích là tốt nhưng lại chọn sai phương pháp”.

Đôi khi cha mẹ muốn tốt cho con mình nhưng lời nói của họ lại rất khó nghe, khiến trẻ chán ghét và tự ti hơn.

Như Erin Kennedy đã nói: “Những cách làm này khiến những đứa trẻ có lòng tự trọng thấp liên tục đánh giá bản thân. Sự tự đánh giá này đã kích thích và khiến trẻ trở nên khốn khổ hơn”.

Bác sĩ tâm lý người Đức Stephanie Starr đã đề cập trong cuốn sách của mình rằng: “Người tự tin chấp nhận khuyết điểm của bản thân.

Ngược lại, người thiếu tự tin không nhận khuyết điểm, họ rất coi trọng điểm yếu và sẽ che đậy khuyết điểm của mình, không cho người khác biết”.

Ngoài ra, có một điều đáng lưu ý đối với các bậc cha mẹ, đó là trước năm 16 tuổi, sự tự đánh giá của trẻ dao động, sau 16 tuổi, sự tự đánh giá của trẻ có xu hướng ổn định.

Ví dụ, trẻ vị thành niên sẽ quan tâm nhiều đến bản thân, điều này sẽ khiến mức độ chấp nhận bản thân của trẻ suy giảm trong một khoảng thời gian.

Làm thế nào để giúp trẻ trở nên tự tin hơn?

Richard Ryan, giáo sư tâm lý xã hội và giáo dục tại Đại học Rochester, Mỹ đã chỉ ra rằng: “Miễn cha mẹ đáp ứng được 3 nhu cầu tâm lý cơ bản của trẻ là sự kết nối, khả năng và sự lựa chọn, trẻ sẽ không phải lúc nào cũng chìm đắm trong việc tự đánh giá, liên tục đặt câu hỏi về giá trị của bản thân”.

1. Sự kết nối

Dạy con cách xử lý các mối quan hệ là một trong những nhiệm vụ nuôi dạy con cái quan trọng nhất của các bậc cha mẹ.

Đồng thời, sự gắn kết tình cảm giữa cha mẹ và con cái cũng là cơ sở để trẻ đạt được sự tự chấp nhận.

Mối quan hệ cha mẹ - con cái là mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau sớm nhất mà một đứa trẻ có.

Điều này đòi hỏi cha mẹ không chỉ quan tâm đến con cái mà còn phải đặt ra những ranh giới.

Là một nhà tâm lý học lâm sàng về trẻ em và gia đình, Erin Kennedy có qua điểm dạy con của riêng mình. Trong quá trình kỷ luật con cái, cô tuân thủ 2 nguyên tắc:

- Để trẻ thừa nhận hành vi xấu của mình.

- Trẻ không thể học từ nỗi đau, mà chỉ học từ hành vi đúng đắn.

2 nguyên tắc này cho thấy cha mẹ nên phản ứng một cách bình tĩnh khi con cái làm điều gì đó sai, giúp con nhận ra bài học, thay vì cố sửa chữa hành vi sai trái của chúng.

2. Khả năng

Angela Duckworth, phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Pennsylvania, Mỹ cho biết: “Nhiều đứa trẻ thiếu sự gan góc, đó cách thể hiện sự kiên trì để đạt được mục tiêu dài hạn và sự nhiệt tình”.

Để trẻ trở nên tự tin, cha mẹ không chỉ nói với trẻ cần phải có sự kiên trì khi làm bất kỳ việc nào, mà còn để chúng hiểu được rằng, trạng thái chật vật thiếu năng lực chỉ là tạm thời. Đây còn là biểu hiện bình thường trong quá trình lớn lên, không phải vì bản thân không có khả năng.

3. Sự lựa chọn

Đối với những đứa trẻ không tự tin, mỗi khi đưa ra quyết định và hành động, chúng sẽ luôn rơi vào tình trạng vướng víu và do dự.

Trong trường hợp này, việc “suy nghĩ quá lâu trước khi hành động” không chỉ làm giảm khả năng tự chấp nhận của trẻ mà còn không có lợi cho việc đưa ra lựa chọn để giải quyết vấn đề.

Ở một mức độ nào đó, thoát khỏi việc suy nghĩ quá kỹ là chìa khóa để dạy trẻ lựa chọn.

Cha mẹ có thể dùng cách ví von về chú chuột chạy quanh trong lồng quay để khiến trẻ nhận ra rằng, việc giậm chân tại chỗ và làm những việc vô ích.

Lúc này, cha mẹ cần hướng dẫn con một số điều để đưa ra các quyết định nhanh chóng, chẳng hạn như sau:

- Học cách đặt câu hỏi, mục tiêu là gì, cách giải quyết ra sao, bắt đầu như thế nào, có thể học được gì…

- Không được chần chừ quá lâu khi đưa ra quyết định, bởi khi liên tục phân tích vấn đề, trẻ càng thấy sợ sệt và không dám đưa ra lựa chọn.

- Quyết định nhanh chóng trong các vấn đề nhỏ.

PHAN HẰNG (Theo 163)

Nguồn: https://www.baogiaothong.vn/chuyen-gia-tam-ly-my-tiet-lo-3-dieu-giup-tre-tu-tin-trong-thoi-gian-ngan-d569551.html

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Vài lời dành cho những người muốn tự tử

Vài lời dành cho những người muốn tự tử  4

 26/05/2024 12:09:13 CH

Khi bạn muốn tự sát, có lẽ bạn đang cảm thấy hết sức cô độc. Bạn có thể cảm thấy không còn ai trên thế giới này có thể hiểu mình, chưa nói đến việc có thể giúp bạn vượt qua khó khăn.

Xem chi tiết 
Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm

Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm  4

 26/05/2024 12:09:13 CH

Người ta thường hiểu sai rằng lao động chân tay thì không bị trầm cảm, chữa bệnh này cần uống thuốc cả đời, người trầm cảm hay khóc...

Xem chi tiết 
Một số lời khuyên và chia sẻ dành cho người trầm cảm

Một số lời khuyên và chia sẻ dành cho người trầm cảm  6

 26/05/2024 12:09:11 CH

Bài viết này tôi đặc biệt dành tặng cho những người đang phải vật lộn với căn bệnh trầm cảm, dù có thể tôi không hiểu hết những nỗi đau cả về thể xác và tinh thần mà các anh chị và các bạn đã và đang phải chịu đựng.

Xem chi tiết 
3 câu nói của cha mẹ giúp trẻ tăng EQ

3 câu nói của cha mẹ giúp trẻ tăng EQ  10

 23/05/2024 12:05:29 CH

Cha mẹ thường xuyên nói ba câu này sẽ giúp con tự tin hơn, hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

Xem chi tiết 
6 kiểu 'chữa lành' âm thầm khiến bạn lo âu nhiều hơn

6 kiểu 'chữa lành' âm thầm khiến bạn lo âu nhiều hơn  11

 22/05/2024 12:03:59 CH

Những hoạt động 'chữa lành' phổ biến này tưởng chừng là cách thư giãn tinh thần, nhưng ít ai ngờ tới rằng chúng lại có thể tăng thêm stress cho bạn.

Xem chi tiết 
Tại sao trẻ ngoan ở trường nhưng hư ở nhà?

Tại sao trẻ ngoan ở trường nhưng hư ở nhà?  10

 22/05/2024 12:03:57 CH

Nhiều bậc cha mẹ thắc mắc tại sao con họ cư xử ở trường tốt hơn nhiều so với ở nhà. Rất có thể, lý do không phải là con bạn thích người khác hơn là thích bạn - mà thực ra là hoàn toàn ngược lại. Trên thực tế, kiểu hành vi này có thể là một dấu hiệu tốt ch

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  2821
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2617
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3296
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  2723
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  2749
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...