Tôi ngày càng giỏi hơn trong việc đối mặt với chia tay. Trước đây, mỗi lần một mối quan hệ kết thúc, tôi thường thu mình lại, lảng tránh thế giới và vùi mình vào những thói quen đối phó chẳng mấy lành mạnh. Giờ đây, tôi học cách huy động “viện binh”: gọi điện, nhắn tin cho bạn bè, người thân, thiết lập một hệ thống hỗ trợ và kết nối lại với mạng lưới xã hội rộng lớn hơn. Tôi đã phải trải qua vô số lần thất bại với chiến lược cũ mới dám thử cách tiếp cận mới này.
Nhìn lại sự thay đổi tích cực ấy, tôi nhận ra rằng hầu hết phụ nữ quanh tôi đã biết cách đối diện với nỗi đau theo hướng này từ rất sớm – hoặc dường như họ đã hiểu điều đó một cách tự nhiên. Sau đó, tôi đọc được một nghiên cứu mới (Wahring và cộng sự, 2024) và nhận ra rằng cả hai hiện tượng trên đều có thể được giải thích chỉ bằng một kết luận đơn giản: đàn ông coi trọng các mối quan hệ tình cảm hơn phụ nữ rất nhiều.
Wahring và các cộng sự thừa nhận rằng quan niệm chung của xã hội lại đi ngược với điều này. Truyền thông luôn khắc họa phụ nữ là những người “ám ảnh” với chuyện yêu đương, từ các bài báo về tình yêu cho đến những bộ phim lãng mạn. Trong khi đó, nội dung dành cho đàn ông hiếm khi xoay quanh các mối quan hệ tình cảm. Nhìn chung, người ta tin rằng tình yêu quan trọng với phụ nữ hơn đàn ông (Hyde và cộng sự, 2009).
Image: Impact Photography/Shutterstock
Thế nhưng, nghiên cứu khoa học lại kể một câu chuyện khác. Theo Wahring và cộng sự, đàn ông dựa vào người yêu để tìm kiếm sự gắn kết và hỗ trợ về mặt tinh thần nhiều hơn phụ nữ. Đó là lý do họ dành nhiều nỗ lực để có được một mối quan hệ, hưởng lợi nhiều hơn từ tình yêu, ít khi chủ động chia tay và cũng gặp khó khăn hơn khi bị chia tay. Họ hành xử như vậy vì so với phụ nữ, đàn ông có ít sự hỗ trợ về mặt cảm xúc và xã hội bên ngoài mối quan hệ tình cảm hơn. Do đó, họ phụ thuộc rất nhiều vào người yêu để lấp đầy những nhu cầu về sự kết nối.
Khi xem xét hàng loạt nghiên cứu, Wahring và cộng sự đưa ra một lập luận thuyết phục rằng đàn ông mong muốn có người yêu hơn phụ nữ. Những nghiên cứu trước đó chỉ ra rằng, so với phụ nữ, đàn ông:
- Khao khát có người yêu hơn khi đang độc thân,
- Dễ rơi vào lưới tình nhanh hơn,
- Bày tỏ tình yêu với đối phương sớm hơn (Ackerman và cộng sự, 2011; Frazier và cộng sự, 1996; Montgomery, 2005; Zsok và cộng sự, 2017).
Động lực thúc đẩy họ có thể là vô thức hoặc có chủ đích, nhưng rõ ràng đàn ông có người yêu thì khỏe mạnh hơn những người độc thân, và sự hỗ trợ tinh thần từ bạn đời có thể là yếu tố quan trọng góp phần vào điều đó (Stronge và cộng sự, 2019).
Khi đã có người yêu, đàn ông ít chủ động kết thúc mối quan hệ hơn (Rosenfeld, 2018). Theo các tác giả, lý do là bởi phần lớn sự hỗ trợ cảm xúc của đàn ông đến từ người yêu hơn là từ bạn bè hay gia đình, khác với phụ nữ. Giống như chính tôi trước đây, họ hiểu rõ điều gì đang chờ đợi nếu mối quan hệ tan vỡ: một giai đoạn đau buồn và chật vật, có thể kéo dài hơn và sâu sắc hơn so với những gì phụ nữ trải qua hậu chia tay (Morris và cộng sự, 2015).
Wahring và cộng sự lý giải rằng sự khác biệt này chủ yếu bắt nguồn từ các chuẩn mực xã hội và vai trò giới tính(Eagly & Wood, 2012). Ngay từ nhỏ, con trai và con gái đã được nuôi dạy theo những tiêu chuẩn khác nhau về việc bộc lộ cảm xúc và xây dựng sự gắn kết với người khác.
- Xã hội gán ghép sự dịu dàng và hỗ trợ tinh thần với nữ tính, nên phụ nữ quen với việc chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.
- Trong khi đó, đàn ông được dạy rằng sự mong manh là dấu hiệu của yếu đuối, nên họ học cách không dựa dẫm vào ai, không dễ dàng mở lòng với người khác.
Kết quả là, khi trưởng thành, đàn ông thường chỉ có người yêu là nơi duy nhất họ dám trút bầu tâm sự, trong khi phụ nữ có một mạng lưới hỗ trợ rộng lớn hơn từ gia đình và bạn bè (Liao và cộng sự, 2018; Umberson và cộng sự, 1996).
Không có gì ngạc nhiên khi đàn ông độc thân cảm thấy trống trải và thiếu hoàn thiện hơn phụ nữ độc thân(Dykstra & Fokkema, 2007). Họ đang phản ứng lại với một sự thật đau lòng: họ cần kết nối con người sâu sắc và ý nghĩa hơn mức họ thực sự nhận được. Trước nỗi cô đơn bủa vây (Ernst và cộng sự, 2021; Lear & Dorstyn, 2024), họ đặt quá nhiều kỳ vọng vào người yêu – người duy nhất họ có thể dựa vào.
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ, hãy nhớ rằng người yêu của bạn không thể là cả thế giới của bạn.
- Càng chia sẻ với bạn bè và gia đình, bạn sẽ càng giảm bớt áp lực cho người yêu, giúp cô ấy bớt lo lắng và không cảm thấy ngột ngạt vì gánh vác quá nhiều trách nhiệm cảm xúc.
- Khi có một hệ thống hỗ trợ đa dạng, bạn sẽ dễ dàng đối mặt với những mâu thuẫn, tổn thương trong mối quan hệ hơn.
Nếu bạn vừa trải qua chia tay, hãy xem đây là cơ hội để kết nối sâu sắc hơn với những người xung quanh, xây dựng một mạng lưới giúp bạn không rơi tự do vào lần sau. Và nếu bạn còn độc thân, một hệ thống bạn bè và gia đình vững chắc sẽ giúp bạn không vội vàng bước vào một mối quan hệ chỉ vì muốn lấp đầy khoảng trống.
Nguồn: Men Need Romantic Relationships More Than Women Do | Psychology Today
Theo tamlyhoctoipham.com