Tội Phạm Bài viết

Đừng hy vọng điều tốt nhất; hãy chuẩn bị cho điều tệ nhất

 16/12/2024 5:09:30 CH |  Admin |   71 lượt xem

(toipham.net) - Một trong những lý do khiến chúng ta lo lắng nhiều hơn mức cần thiết là vì ta từ chối dành cho những nỗi lo ấy sự chú ý cận cảnh và thấu đáo – điều cần thiết để chúng tự tan biến.

Một trong những lý do khiến chúng ta lo lắng nhiều hơn mức cần thiết là vì ta từ chối dành cho những nỗi lo ấy sự chú ý cận cảnh và thấu đáo – điều cần thiết để chúng tự tan biến. Chúng ta cứ nghĩ rằng mình đang bận tâm về chúng, bởi chúng lấp đầy tâm trí ta, nhưng có một sự khác biệt rất lớn giữa việc bị ám ảnh bởi một nỗi lo và việc phân tích nó một cách lý trí, từng mảnh một. Ta có thể bận tâm về một vấn đề, mà chẳng bao giờ thực sự suy xét về nó.

Khi ta cảm thấy một nỗi lo đang bắt đầu gặm nhấm mình, hãy ngay lập tức dành thời gian để lo nghĩ về nó một cách nghiêm túc và đúng mực. Chúng ta phải ép mình thật cụ thể về cách mà một vấn đề nào đó có thể “hủy hoại cuộc sống của ta” và nhận ra những chi tiết phi lý nào đó mà trí tưởng tượng của ta đã thổi phồng lên. Khi ta nỗ lực gọi tên điều tồi tệ nhất một cách chi tiết nhất, những khía cạnh vô lý và quá đà của nỗi sợ ấy sẽ dần lộ diện – và khi đó, lý trí sẽ xoa dịu chúng.

Dung hy vong dieu tot nhat hay chuan bi cho dieu te nhat

M. W. Turner, The Fall of an Avalanche in the Grisons, 1810

Mọi tình huống đáng lo đều chứa đựng sự dao động giữa hy vọng và nỗi sợ hãi. Ta có thể tự trấn an mình bằng cách dừng hy vọng lại trong một khoảnh khắc – và can đảm đối diện với nỗi sợ hãi ấy. Hãy tự hỏi: Ngay cả khi điều tồi tệ nhất xảy ra, liệu nó có thực sự không thể vượt qua? Tất nhiên, chúng ta luôn mong mọi chuyện suôn sẻ, nhưng liệu ta có thể chịu đựng được điều tệ nhất không? Có thể ta sẽ mất việc, mất bạn bè, bị bẽ mặt, bị xã hội ruồng bỏ. Nhưng cuộc sống rồi sẽ tiếp tục như thế nào? Hơn những gì chúng ta vẫn nghĩ, ta gần như chắc chắn có thể sống sót, dù cho mất mát có lớn đến đâu. Hằng ngày, vẫn có những người chấp nhận tiếp tục sống mà không có một phần cơ thể, một người thân yêu, hay địa vị xã hội. Những gì ta nghĩ mình cần đôi khi rất khác với những gì ta thực sự có thể chịu đựng. Chúng ta mạnh mẽ hơn nhiều so với mình tưởng.

Bình yên không đến từ việc hy vọng mọi chuyện sẽ tốt đẹp. Nó đến từ việc dám đối diện cận cảnh với điều tệ nhất – và tin chắc rằng với sức mạnh sẵn có bên trong mình, ta có thể vượt qua bất cứ điều gì số phận đã an bài.

Nguồn:  DON’T HOPE FOR THE BEST; EXPECT THE WORST

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

12 nguyên nhân khiến phụ nữ ngoại tình – góc nhìn từ các chuyên gia

12 nguyên nhân khiến phụ nữ ngoại tình – góc nhìn từ các chuyên gia  7

 08/02/2025 6:11:16 CH

Những nghiên cứu gần đây cho thấy khoảng cách ngoại tình giữa hai giới đang dần thu hẹp.

Xem chi tiết 
3 lý do khiến con người tự hủy hoại mối quan hệ của mình

3 lý do khiến con người tự hủy hoại mối quan hệ của mình  7

 08/02/2025 6:11:15 CH

Nghiên cứu đã chỉ ra 3 nguyên nhân đáng tiếc dẫn đến hành vi này.

Xem chi tiết 
Cách vui nhất để cải thiện cuộc sống – và khoa học đã chứng minh

Cách vui nhất để cải thiện cuộc sống – và khoa học đã chứng minh  5

 08/02/2025 6:11:14 CH

Bạn cười chưa đủ nhiều. Đúng vậy, hài hước có thể làm cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn. Điều đó không có gì đáng ngạc nhiên, đúng không?

Xem chi tiết 
Cách nhìn thấu người khác: 5 bí mật được khoa học chứng minh

Cách nhìn thấu người khác: 5 bí mật được khoa học chứng minh  11

 07/02/2025 6:10:31 CH

Ai cũng muốn đọc vị người khác như Sherlock Holmes. Và nghiên cứu cho thấy việc thấu hiểu ngôn ngữ cơ thể có sức mạnh lớn hơn ta vẫn tưởng.

Xem chi tiết 
Làm thế nào để thế giới trở nên tốt đẹp hơn: 4 bí quyết dựa trên nghiên cứu

Làm thế nào để thế giới trở nên tốt đẹp hơn: 4 bí quyết dựa trên nghiên cứu  9

 07/02/2025 6:10:30 CH

Nhiều người không hài lòng với cách mọi thứ đang diễn ra. Bạn muốn thế giới tốt đẹp hơn—nhưng lại không có siêu năng lực (tôi đoán vậy) và cũng chẳng thể bỏ phiếu thường xuyên.

Xem chi tiết 
Cách thu hút may mắn: 4 bí mật được khoa học chứng minh

Cách thu hút may mắn: 4 bí mật được khoa học chứng minh  11

 07/02/2025 6:10:29 CH

Bạn đã bao giờ trải qua một chuỗi ngày xui xẻo đến mức tưởng như cả thế giới đang chống lại mình chưa?

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  3134
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2971
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3653
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  3075
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  3172
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...