Tội Phạm Bài viết

Đừng lãng phí 2 giờ đồng hồ giá trị và có năng suất nhất của bạn trong ngày

 26/08/2022 1:58:14 SA |  Admin |   50 lượt xem

(toipham.net) - Thức dậy, thưởng thức cafe và bắt đầu làm việc ngay. Đó nên là câu thần chú để bắt đầu ngày mới của bạn.

Thức dậy, thưởng thức cafe và bắt đầu làm việc ngay. Đó nên là câu thần chú để bắt đầu ngày mới của bạn, theo Dan Ariely, giáo sư tâm lý học và tội phạm kinh tế học hành vi ở đại học Duke.

Tuần này, Ariely thực hiện một buổi Hỏi tôi bất kỳ điều gì (Ask Me Anything) trên Reddit ở đó ông tiết lộ rằng nhìn chung con người làm việc có hiệu quả nhất trong suốt 2 giờ đầu tiên sau khi thức dậy.

Không may là, những thói quen buổi sáng và lịch làm việc của đa số mọi người không được thiết kế để tối đa hóa tiềm năng lúc sáng sớm này. Những việc đầu tiên mà chúng ta gạch bỏ trong danh sách tội phạm học việc cần làm của chúng ta trong buổi sáng là những công việc không đáng lưu tâm để chuẩn bị cho ngày mới.

“Một trong những sai lầm đáng buồn nhất trong việc quản lý thời gian là con người có xu hướng dành 2 giờ có năng suất nhất trong ngày của họ cho những việc không đòi hỏi khả năng nhận thức cao (như mạng xã hội),” Ariely viết. “Nếu chúng ta có thể tận dụng được hai giờ quý giá đó thì phần lớn chúng ta sẽ thành công nhiều hơn trong việc đạt được thứ chúng ta thực sự muốn.”

Lời khuyên của Ariely có ý nói rằng bạn không nên lãng phí 2 giờ đồng hồ đầu tiên của ngày để đọc báo, kiểm tra Twitter, xếp hàng mua cafe hoặc lái xe đến văn phòng làm việc.

Thay vào đó, vào cuối ngày, hãy lập một danh sách tội phạm học công việc cho buổi sáng tiếp theo để bạn có thể bắt đầu làm và giải quyết nó càng sớm càng tốt. Nếu bạn lái xe đi làm, hãy xem thử liệu bạn có thể dành 2 giờ đầu tiên đó để làm việc ở nhà. Bạn sẽ không chỉ vượt qua được giờ giao thông cao điểm buổi sáng, mà bạn sẽ có cơ hội để hoàn thành những công việc cần kíp nhất trước khi bước vào văn phòng.

 

Rubi dịch

Ảnh: Getty Images

Nguồn: https://www.inc.com/oscar-raymundo/how-to-maximize-the-two-most-productive-hours-of-the-day.html

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Dấu hiệu cho thấy bạn đang tử tế quá mức, cần dừng lại trước khi tự hại mình

Dấu hiệu cho thấy bạn đang tử tế quá mức, cần dừng lại trước khi tự hại mình  4

 06/10/2022 2:55:41 SA

Không có gì sai khi sống tử tế, nhưng sống tử tế quá mức lại trở thành rắc rối.

Xem chi tiết 
15 điều mà các chuyên gia về mối quan hệ dạy chúng ta về tình yêu

15 điều mà các chuyên gia về mối quan hệ dạy chúng ta về tình yêu  5

 06/10/2022 2:55:40 SA

Dưới đây là 15 lời khuyên tuyệt vời nhất về bí quyết để có tình yêu bền vững, được tổng hợp từ các chuyên gia tình yêu, giúp bạn tìm ra được chìa khóa thành công cho hạnh phúc lứa đôi của mình.

Xem chi tiết 
Cai Nghiện Đã Giúp Thay Đổi Cuộc Đời Tôi Như Thế Nào?

Cai Nghiện Đã Giúp Thay Đổi Cuộc Đời Tôi Như Thế Nào?  5

 06/10/2022 2:55:39 SA

"Khi làm những điều xuất phát từ tâm hồn, bạn sẽ cảm thấy một dòng chảy trong mình, và đó là dòng chảy của niềm vui sướng." ~ Rumi

Xem chi tiết 
11 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang hẹn hò với một Sociopath

11 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang hẹn hò với một Sociopath  6

 06/10/2022 2:55:38 SA

Đặc điểm của chứng thái nhân cách sociopath là hành vi CHỐNG ĐỐI XÃ HỘI.

Xem chi tiết 
34 chân tướng cuộc sống mà bạn nên biết

34 chân tướng cuộc sống mà bạn nên biết  5

 06/10/2022 2:55:37 SA

Hôm nay, chúng tôi đã chọn ra 5 nhà tâm lý học có ảnh hưởng đến thế giới như Freud, Jung và Adler… đồng thời rút ra 34 sự thật về cuộc sống từ những câu danh ngôn và kinh điển của họ. Hãy cũng nhau nói về cái gọi là “Sống”!

Xem chi tiết 
Vẻ đẹp của nỗi buồn

Vẻ đẹp của nỗi buồn  6

 05/10/2022 2:54:22 SA

Hầu hết những triết lý trên hành tinh này dựa trên một tiên đề rằng hạnh phúc có ở muôn nơi và mọi lúc là điều tốt.

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  1834
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  1711
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  2245
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  1784
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  1798
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...