Tội Phạm Bài viết

Hẹn hò thời nay có đang phá hủy lòng tự tôn của bạn?

 20/08/2024 1:55:36 CH |  Admin |   192 lượt xem

(toipham.net) - Ngay cả những người tự tin nhất cũng có thể chán nản và mệt mỏi bởi kiểu hẹn hò và văn hóa hẹn hò này, khiến ta tự hỏi: liệu hẹn hò thời nay có đang phá hủy lòng tự tôn của chính mình?

Hãy đối mặt với sự thật: Hẹn hò ngày nay đã hoàn toàn thay đổi. Đã qua rồi cái thời của những buổi gặp gỡ tình cờ hay những cuộc gặp gỡ dễ thương như trong phim hài lãng mạn. Hiện tại, hẹn hò chỉ đơn giản là việc quẹt trái, quẹt phải, chăm sóc cho hình ảnh của mình trên các nền tảng mạng xã hội. Cần thiết phải có sự thăm dò trên các nền tảng ảo này trước khi đồng ý gặp mặt trực tiếp.

Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi sẽ ra sao nếu điều này được áp dụng với bạn? Bạn không cô đơn đâu. Ngay cả những người tự tin nhất cũng có thể chán nản và mệt mỏi bởi kiểu hẹn hò và văn hóa hẹn hò này, khiến ta tự hỏi: liệu hẹn hò thời nay có đang phá hủy lòng tự tôn của chính mình?

QUẸT, QUẸT, QUẸT

Hãy nghĩ đến cách các ứng dụng hẹn hò hoạt động. Bạn đăng tải những tấm ảnh xinh đẹp của mình, viết một lý lịch thật thu hút, và sau đó hy vọng ai đó quẹt phải, lựa chọn kết nối với bạn. Nghe có vẻ dễ dàng, đúng không? Nhưng điều gì xảy ra khi bạn không nhận được nhận số lượt kết nối như bạn kỳ vọng? Bạn có thể bắt đầu đặt câu hỏi về ngoại hình, sự thu hút của chính mình hay thậm chí là giá trị bản thân. Bởi vì hẹn hò thời nay (giống như hầu hết các nền tảng mạng xã hội) bên trong bao gồm cả nhu cầu liên tục tìm kiếm sự xác nhận, điều này có thể đả kích thật sự đến lòng tự tôn khi có ai đó quẹt trái từ chối bạn.

Hen ho thoi nay co dang pha huy long tu ton cua ban

MẠNG XÃ HỘI & SỰ NÔNG CẠN

Những cá nhân trên mạng thường coi trọng những phẩm chất nông cạn như ngoại hình đẹp, lối sống được lựa chọn tỉ mỉ đăng lên mạng và thành công về vật chất. Trên các ứng dụng hẹn hò, bạn chỉ có thể có cái nhìn thoáng qua về cuộc sống một người thông qua các bức ảnh của họ và một lý lịch ngắn gọn, thứ khó có thể nói lên con người thật sự của họ. Sự tập trung vào ngoại hình có thể gây khó khăn cho việc thể hiện điều khiến bạn trở nên đặc biệt, ví dụ như tính cách, khiếu hài hước và giá trị của bạn. Thay vào đó, bạn có thể cảm thấy áp lực khi phải thể hiện một phiên bản lý tưởng của bản thân - phù hợp với những gì bạn nghĩ người khác có thể muốn thấy. Điều này có thể dẫn tới cảm giác không xứng đáng nếu bạn không đáp ứng được những chuẩn mực phi thực tế này.

BẪY SO SÁNH

Khi bạn độc thân và cố gắng để kết nối, bạn rất dễ rơi vào bẫy so sánh. Tâm lý xã hội học giải thích rằng chúng ta thường vô thức so sánh bản thân với những người khác để đo lường giá trị của chúng ta và chuẩn mực xã hội. Trong hẹn hò, nó giống với việc chúng ta liên tục cạnh tranh với những hồ sơ có vẻ hoàn hảo hơn, khiến chúng ta cảm thấy mình không đủ tốt. Bạn cũng có thể nhìn thấy các cặp đôi đăng tải những tấm ảnh chụp chung và những thước phim dễ thương, chia sẻ câu chuyện hẹn hò tuyệt vời và dường như họ đã có khoảng thời gian đẹp nhất trong cuộc đời họ.

BỊ ĐỐI PHƯƠNG BỎ RƠI TRONG IM LẶNG

Hãy tưởng tượng: bạn đã nhắn tin với một người trong một tuần, cuộc trò chuyện rất vui vẻ và sau đó…bỗng nhiên họ biến mất. Không giải thích, không lời tạm biệt. Họ cứ thế biến mất. Bị bỏ rơi trong im lặng có thể khiến bạn cảm thấy bối rối và bị từ chối. Và thật không may, điều này xảy ra thường xuyên hơn bạn nghĩ. Về tâm lý, việc bị bỏ rơi trong im lặng kích hoạt cảm giác bị ruồng bỏ, khiến bạn tự hỏi mình đã làm gì sai hoặc liệu có điều gì khiến bản thân bạn không xứng đáng được yêu thương. Điều này không chỉ làm xói mòn sự tự tin của bạn mà còn khiến bạn ngần ngại tin tưởng vào những mối quan hệ trong tương lai. 

LỐP DỰ PHÒNG

Lốp dự phòng là cách nói khi bạn giữ trạng thái mập mờ với ai đó như một phương án dự phòng trong trường hợp mối quan hệ của bạn với đối phương hiện tại xảy ra trục trặc. Theo Eugénie Legendre (một chuyên gia về hẹn hò) lý giải, nếu bạn đang tìm kiếm ai đó và mong muốn cảm thấy an toàn hơn, bạn sẽ có xu hướng chú ý đến những tình yêu tiềm năng khác. Điều này bắt nguồn từ nhu cầu về cảm giác an toàn và khao khát được ai đó cần đến. Nhưng hành vi này cũng có thể gây tổn thương đến lòng tự tôn của bạn và cả đối phương mà bạn coi là phương án dự phòng. Nó tạo ra sự bất an và khiến mối quan hệ thật sự khó có thể hình thành. Phụ thuộc vào phương án dự phòng, bạn không thể cam kết hoàn toàn với bất cứ mối quan hệ nào. Điều này khiến bạn càng cảm thấy cô đơn hơn và hoài nghi về giá trị của mình.

HIỆU ỨNG ĐÁM ĐÔNG

Bởi vì các áp hẹn hò được thiết kế để bạn quay trở lại nhiều hơn, họ mang đến cho bạn những ảo tưởng về sự lựa chọn. Khi có vô số hồ sơ hiện lên để quẹt, bạn có cảm giác như có vô số đối tác tiềm năng đang chờ được khám phá. Bạn có thể tìm thấy một người nào đó tuyệt vời, nhưng sau đó tự hỏi, “Điều gì sẽ xảy ra nếu có ai đó thậm chí còn tốt hơn chỉ sau một lần vuốt nữa?” Có quá nhiều lựa chọn khiến việc đưa ra quyết định và cam kết với lựa chọn đó trở nên khó khăn hơn. Từ đó dẫn đến việc hầu hết mọi người đều cảm thấy bất mãn và không ngừng tìm kiếm.

Ứng dụng hẹn hò có thể là một công cụ tuyệt vời để gặp gỡ những người mới, nhưng điều quan trọng là phải nhận thức được cách chúng có thể ảnh hưởng đến lòng tự tôn của bạn. Bằng cách hiểu được những cạm bẫy tâm lý trong hẹn hò hiện đại, bạn có thể thực hiện các bước để bảo vệ lòng tự tôn của mình và tìm thấy những kết nối có ý nghĩa hơn. Hãy nhớ rằng, giá trị của bạn không được xác định bởi số lượng đối tượng phù hợp hoặc số lần hẹn hò mà bạn tham gia - bạn là duy nhất và xứng đáng với nhiều sự tán thưởng.

Tài liệu tham khảo

  • Abrams, A. (2019 Jan 30). The Psychology of Modern Dating. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/nurturing-self-compassion/201901/the-psychology-modern-dating 
  • Marateck, J. (2018 May 29). Online dating lowers self-esteem and increases depression, studies say. CNN Health. https://edition.cnn.com/2018/05/29/health/online-dating-depression-study/index.html 
  • Banks, D. (2023 Aug 23). Psychological Effects of Online Dating: A Modern Reality. Marriage. https://www.marriage.com/advice/relationship/psychological-effects-of-online-dating/ 
  • Conkle, A. (2010 Feb 1). Modern Love: Scientific Insights from 21st Century Dating. Association for Psychological Science. https://www.psychologicalscience.org/observer/modern-love-scientific-insights-from-21st-century-dating 

Tác giả: Chloe

Dịch giả: Hoài Anh - Tâm Lý Học Tuổi Trẻ

Bài gốc: https://psych2go.net/is-modern-dating-destroying-your-self-esteem/

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Để đạt được điều mình mong muốn, trước tiên bạn phải biết mình muốn gì

Để đạt được điều mình mong muốn, trước tiên bạn phải biết mình muốn gì  2

 08/11/2024 3:54:21 CH

Trong Kinh Thánh có một chi tiết rất thú vị mà không phải ai cũng để ý. Đó là thường thì trước khi giúp đỡ hay ban phước cho ai đó, Chúa Giêsu luôn đặt câu hỏi: “Ngươi muốn gì?”

Xem chi tiết 
Mối quan hệ quan trọng hơn nghị lực

Mối quan hệ quan trọng hơn nghị lực  1

 08/11/2024 3:54:20 CH

Có câu nói nổi tiếng rằng mỗi người chúng ta chính là trung bình của năm người mà ta tương tác nhiều nhất.

Xem chi tiết 
Thời gian trôi nhanh lắm!

Thời gian trôi nhanh lắm!  1

 08/11/2024 3:54:19 CH

Khi đón chào một đứa trẻ vào đời, ai cũng sẽ bảo bạn: “Hãy tận hưởng khoảng thời gian này. Ngày thì dài, mà năm thì ngắn ngủi!”

Xem chi tiết 
Thế nào là “ngầu”?

Thế nào là “ngầu”?  2

 08/11/2024 3:54:18 CH

Đây là câu hỏi mà các triết gia chắc chắn đã nhiều lần nghiền ngẫm.

Xem chi tiết 
Nghiên cứu: Phụ nữ có xu hướng hào phóng hơn với đàn ông đẹp trai

Nghiên cứu: Phụ nữ có xu hướng hào phóng hơn với đàn ông đẹp trai  1

 08/11/2024 3:54:18 CH

Ai cũng thích cái đẹp. Mà con người lại có xu hướng thích giao tiếp với người mà họ thấy dễ nhìn, thế là tạo ra hiện tượng gọi là “phần thưởng sắc đẹp.”

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  3036
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2845
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3548
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  2971
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  3075
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...