Tội Phạm Bài viết

Làm thế nào để không ghen tỵ với 'vợ chồng nhà người ta'

 17/06/2023 11:15:33 CH |  Admin |   205 lượt xem

(toipham.net) - Hãy nhớ ngay cả những cặp đôi, những gia đình mà bạn ngưỡng mộ vì hạnh phúc, tình cảm cũng có những lúc buồn chán, xung đột hoặc không hài lòng.

Là một nhà trị liệu cho cuộc sống vợ chồng, Joshua Coleman (Mỹ) thường xuyên nghe khách hàng so sánh mối quan hệ của họ với bạn bè hoặc đồng nghiệp. Một số làm điều đó để bày tỏ sự hài lòng với bạn đời, còn thường xuyên hơn là những người tự hỏi liệu đời họ có hạnh phúc hơn khi ở bên một người bạn đời hấp dẫn hơn, nhạy cảm hơn, hài hước hơn, thông minh hơn hoặc giàu có hơn người mà họ đã cam kết không.  Ẩn sâu trong suy nghĩ của họ là hàng loạt câu hỏi khác: Tôi có đang bỏ lỡ điều gì không?  

Thích so sánh là bản chất của con người. Nhưng việc lý tưởng hoá các cặp đôi khác chính là đang bỏ qua những giai đoạn buồn chán, cực nhọc hay bất mãn trong mối quan hệ vợ chồng, vốn là điều phổ biến chứ không phải là đáng lo ngại. Thứ phân biệt các cặp đôi hạnh phúc với những cặp bất hạnh không phải là xung đột hàng ngày, mà là cách mỗi bên suy nghĩ và giao tiếp về vấn đề đó. Thật vậy, giáo sư tâm lý học danh dự John Gottman của Đại học Washington đã phát hiện ra rằng 69% các vấn đề giữa các cặp vợ chồng mà ông nghiên cứu rốt cuộc không bao giờ được giải quyết. Ông, cũng như các nhà nghiên cứu khác, đã quan sát thấy rằng xung đột thường xảy ra trong giao tiếp, tiền bạc, nuôi dạy con cái hoặc phân chia công việc nhà.

Bên cạnh đó, suy nghĩ cho rằng "vợ chồng hàng xóm có đời sống chăn gối tuyệt vời hơn nhà mình" cũng rất phổ biến. Pepper Schwartz, một nhà xã hội học của Đại học Washington, nói với tôi: “Thời kỳ cuồng nhiệt nhất thường là năm đầu tiên của một mối quan hệ, nhưng theo thời gian, nó trở thành một lần một tuần và sau đó thì khá thất thường.” Schwartz, cũng là một chuyên gia về mối quan hệ trong chương trình thực tế  Married at First Sight – Kết hôn từ cái nhìn đầu tiên, nói rằng nhiều người có những ý tưởng không thực tế về đời sống tình dục của người khác và có thể áp đặt những giả định này lên bạn đời của họ.  

Lam the nao de khong ghen ty voi vo chong nha nguoi ta

Ảnh: Millennium / Gallery Stock

So sánh là công thức tạo ra bất hạnh. Các nghiên cứu cho thấy một cá nhân có tính so sánh có thể giảm lòng tự trọng, nguy cơ giảm sức khỏe thể chất, cũng như dễ bị các triệu chứng trầm cảm và lo âu xã hội.

Tương tự, so sánh mối quan hệ dẫn đến ít hạnh phúc hơn. Justin Buckingham, giáo sư tâm lý học tại Đại học Towson, Mỹ, người đã phát triển "thang đo so sánh xã hội về mối quan hệ" và phát hiện những người thường xuyên so sánh ít hài lòng về mối quan hệ, cảm giác cam kết và thân mật thấp.

Qua nhiều năm làm việc, Coleman thấy nhiều người nghĩ rằng họ xứng đáng có một người vợ (chồng) tốt hơn và coi nhẹ những gì bạn đời làm cho mình.

Một số nghiên cứu cho thấy việc so sánh có tác dụng tích cực nếu người đó nghĩ về những thứ mình hơn người khác.

Chìa khóa để thoát khỏi cạm bẫy ghen tỵ là cần phải biết chúng ta không bao giờ có thể hiểu được mối quan hệ của người khác, nếu chỉ nhìn từ bên ngoài. Thay vì so sánh bạn đời với người khác, nên cởi mở những điều bạn đang không hài lòng.

Nếu bạn thân so sánh mối quan hệ của họ với của bạn, hãy thành thật với họ rằng không phải lúc nào vợ chồng bạn cũng cơm lành canh ngọt, từ đó có thể giúp họ bình tĩnh, sáng suốt hơn.

Coleman chia sẻ những năm đầu hôn nhân vợ chồng ông cũng tranh cãi triền miên và nhiều lần suýt chia tay. Một người bạn đã liệt kê hàng loạt những vấn đề bất ổn trong gia đình họ và giúp ông nhận ra rằng, bất cứ cặp đôi nào cũng có những trục trặc, không hài lòng về nhau.

Bảo Nhiên (Theo Atlantic)

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Làm sao để chống lại sự xao nhãng: 4 bí mật để có được sự tập trung phi thường

Làm sao để chống lại sự xao nhãng: 4 bí mật để có được sự tập trung phi thường  3

 06/02/2025 6:09:37 CH

Bạn có thấy mình từng thốt lên những câu này không?

Xem chi tiết 
Làm sao để không bị lợi dụng: 5 bí quyết dựa trên nghiên cứu

Làm sao để không bị lợi dụng: 5 bí quyết dựa trên nghiên cứu  5

 06/02/2025 6:09:36 CH

Có ai đó đang liên tục lợi dụng bạn không? Là người yêu hay sếp của bạn?

Xem chi tiết 
Làm thế nào để hôn nhân của bạn trở nên tuyệt vời: 6 bí mật từ một luật sư chuyên xử lý ly hôn hàng đầu

Làm thế nào để hôn nhân của bạn trở nên tuyệt vời: 6 bí mật từ một luật sư chuyên xử lý ly hôn hàng đầu  7

 05/02/2025 6:07:29 CH

Thật ra, tôi nói dối đấy. Đây không phải là một bài “hướng dẫn cách làm”.

Xem chi tiết 
Kiêu Hãnh Chân Chính: 3 bí mật đã được kiểm chứng

Kiêu Hãnh Chân Chính: 3 bí mật đã được kiểm chứng  6

 05/02/2025 6:07:27 CH

Không, không phải dục vọng. Bình tĩnh nào. Đây không phải kiểu bài viết như thế.

Xem chi tiết 
Cờ đỏ cho tất cả: khi trị liệu khiến tình yêu trở nên khó khăn hơn

Cờ đỏ cho tất cả: khi trị liệu khiến tình yêu trở nên khó khăn hơn  11

 04/02/2025 6:05:17 CH

Một trong những đặc điểm dễ nhận thấy nhất của cách con người ngày nay nhìn nhận về tình yêu là khả năng phân tích đến từng chi tiết nhỏ nhất những điểm sai sót của người khác.

Xem chi tiết 
Khoa học não bộ tiết lộ 5 bí quyết giúp bạn trở thành một bậc phụ huynh tuyệt vời

Khoa học não bộ tiết lộ 5 bí quyết giúp bạn trở thành một bậc phụ huynh tuyệt vời  9

 04/02/2025 6:05:16 CH

Những năm tháng tuổi teen – giai đoạn mà căn phòng của con có thể cùng lúc vừa là bãi chiến trường hỗn loạn, vừa là một viện bảo tàng công phu trưng bày những cơn khủng hoảng cá nhân.

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  3131
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2967
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3649
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  3072
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  3170
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...