Tội Phạm Bài viết

Lòng biết ơn giúp bạn tăng khả năng kiểm soát bản thân và chống lại cám dỗ

 19/09/2022 2:26:39 SA |  Admin |   69 lượt xem

(toipham.net) - Cảm giác biết ơn có thể giúp con người chống lại cám dỗ, theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Psychological Science.

Cảm giác biết ơn có thể giúp con người chống lại cám dỗ, theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Psychological Science.

Nhiều người cảm thấy các cảm xúc có xu hướng cản trở việc ra quyết định: chúng ta nên ‘lạnh lùng’ và ‘tính toán’ để đưa ra những lựa chọn đúng.

Ví dụ, khi chúng ta đối mặt với một sự lựa chọn cám dỗ là tiêu (hoặc lãng phí) hàng đống tiền, chúng ta thường kêu gọi sức mạnh kiểm soát bản thân của chúng ta để chống lại cám dỗ.

Nghiên cứu mới phát hiện thấy những cảm xúc có thể được khai thác để kiềm chế lòng ham muốn.

Trong nghiên cứu được tiến hành bởi David DeSteno và các đồng nghiệp ở đại học Northeastern, 75 người tham gia được giao một bài test cổ điển đánh giá khả năng kiểm soát bản thân về tài chính của họ (DeSteno và cộng sự, 2014).

Họ được cho biết là họ có thể nhận $54 ngay bây giờ hoặc nhận $80 sau 30 ngày.

Trước khi họ đưa ra quyết định của họ, họ được đặt vào một trong ba trạng thái cảm xúc:

Biết ơn.

Hạnh phúc.

Trung tính.

Các kết quả cho thấy những người hạnh phúc hoặc trung tính thích có số tiền ít hơn nhưng được nhận nó ngay.

Đây là tình huống thông thường: đa số mọi người không muốn chờ đợi.

Còn những người trong trạng thái biết ơn bộc lộ sự kiềm chế nhiều hơn và sẵn sàng chờ đợi để có số tiền lớn hơn.

Và, họ càng cảm thấy biết ơn, sự kiên nhẫn của họ càng nhiều đối với phần thưởng lớn hơn.

Một trong các tác giả của nghiên cứu, Giáo sư Ye Li, cho biết:

“Qua việc cảm xúc có thể nuôi dưỡng sự kiểm soát bản thân và khám phá ra một cách để làm giảm tính nôn nóng với một bài tập đơn giản về lòng biết ơn mở ra những khả năng to lớn để làm giảm nhiều căn bệnh xã hội từ mua sắm bốc đồng và tiết kiệm không đủ cho đến béo phì và hút thuốc.”

Chúng tôi không biết chính xác tại sao lòng biết ơn có hiệu ứng này, nhưng có thể vì nó làm chúng ta cảm thấy hợp tác và vị tha hơn.

Nói cách khác: lòng biết ơn có thể làm chúng ta cảm thấy bớt ích kỷ, đem lại cho chúng ta nhiều kiên nhẫn hơn.

Nguồn

https://www.spring.org.uk/2014/06/the-emotion-that-boosts-self-control-and-saves-you-money.php

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Làm thế nào để trẻ học được từ những sai lầm?

Làm thế nào để trẻ học được từ những sai lầm?  3

 08/12/2022 5:23:05 SA

Hầu hết những gì trẻ em học được là từ chúng ta làm mẫu.

Xem chi tiết 
Sức mạnh chữa lành của lòng biết ơn

Sức mạnh chữa lành của lòng biết ơn  8

 07/12/2022 5:19:38 SA

Nền văn hóa hiện đại đang tấn công chúng ta bằng những thông điệp rằng con người nên sở hữu nhiều hơn, làm nhiều hơn và phát triển nhiều hơn. Sự tác động mạnh mẽ của mạng xã hội và quảng cáo khiến chúng ta tin rằng những gì mình đang có là chưa đủ. Chính

Xem chi tiết 
Tại Sao Một Số Người Luôn Cáu Kỉnh? Và Bạn Có Thể Làm Gì?

Tại Sao Một Số Người Luôn Cáu Kỉnh? Và Bạn Có Thể Làm Gì?  5

 07/12/2022 5:19:37 SA

Có một vấn đề nan giải, đó là tính cáu kỉnh - hay nói cách khác, phải làm sao khi những người thân thiết dường như lúc nào cũng ở trong tâm trạng tồi tệ.

Xem chi tiết 
Những ‘đứa trẻ vỡ vụn’ và 4 điều bạn cần ghi nhớ khi sử dụng bạo lực với trẻ

Những ‘đứa trẻ vỡ vụn’ và 4 điều bạn cần ghi nhớ khi sử dụng bạo lực với trẻ  12

 05/12/2022 5:13:53 SA

Dưới đây là một phân tích của Tiến sĩ Denise Cummins về tác hại của việc "Đánh đòn trẻ em", còn quyền lựa chọn thì vẫn thuộc về bạn.

Xem chi tiết 
Trầm Cảm Chức Năng Cao: Không Thể Tiếp Tục Bỏ Qua!

Trầm Cảm Chức Năng Cao: Không Thể Tiếp Tục Bỏ Qua!  10

 05/12/2022 5:13:52 SA

Nếu chúng ta cứ tiếp tục để cho lăng kính nhận thức hạn hẹp về biểu hiện của các chứng bệnh tâm lý điều khiển cách chúng ta chẩn đoán và điều trị, chúng ta vẫn sẽ bỏ sót những người không phù hợp với khuôn mẫu.

Xem chi tiết 
“Daddy issue” - vết thương lòng từ người bố - một cách khác để giải mã cơn đói tình cảm trong các mối quan hệ

“Daddy issue” - vết thương lòng từ người bố - một cách khác để giải mã cơn đói tình cảm trong các mối quan hệ  9

 05/12/2022 5:13:51 SA

“Daddy Issues” là những vấn đề liên quan đến bố đã để lại một vết thương trong lòng con cái họ.

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  1902
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  1783
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  2327
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  1857
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  1858
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...