Tội Phạm Bài viết

Ngồi thẳng lưng khi làm việc sẽ thông minh hơn

 23/02/2023 8:33:48 SA |  Admin |   191 lượt xem

(toipham.net) - Các nhà khoa học Mỹ khẳng định việc ngồi thẳng lưng giúp nâng cao độ tập trung, sự tự tin và giải quyết công việc một cách thông minh.

Đây là nghiên cứu của nhóm tác giả thuộc Đại học San Francisco State University (Mỹ), vừa được công bố trong số tháng 8-2018 của tạp chí khoa học NeuroRegulation.

Ngoi thang lung khi lam viec se thong minh hon

Theo đó, các nhà khoa học thực hiện thí nghiệm về khả năng giải toán cơ bản của 125 sinh viên đại học. Tất cả được cung cấp chuỗi bài toán trừ đơn giản: 843 trừ cho 7 nhiều lần. Các sinh viên ngồi ở các tư thế khác nhau khi làm bài.

Kết quả cho thấy những người ngồi thẳng lưng, ngay ngắn có vẻ trở nên thông minh hơn, dù họ vốn cùng trình độ. Họ thực hiện phép tính dễ dàng và nhanh chóng hơn những ai ngồi "gù" lưng,

Giáo sư chuyên ngành y học giáo dục Erik Peper, thành viên nhóm nghiên cứu, giải thích rằng tư thế ngồi cong lưng khiến tinh thần chúng ta đi xuống và bộ não không hoạt động tốt, hạn chế khả năng suy nghĩ nhanh và rõ ràng.

Tác động này đã xảy ra từ trước khi họ bắt đầu làm toán. Trước bài kiểm tra, các sinh viên cũng được yêu cầu điền bảng hỏi để đánh giá mức độ lo lắng của họ. Tất nhiên khi làm bảng hỏi này, mọi người ngồi thẳng lưng hoặc cong lưng theo thói quen thường ngày của họ, giống với lúc làm toán sau đó.

Đồng tác giả, giáo sư Richard Harvey cho biết cong lưng là một tư thế phòng thủ, vô tình kích hoạt những ký ức tiêu cực cũ và khiến bạn trở nên lo lắng, thiếu tự tin trước điều sắp đối mặt.

Điều này không chỉ tác động khi bạn làm toán: hãy thử ngồi thẳng lưng khi bạn chuẩn bị báo cáo một vấn đề quan trọng, khi bạn phải nói hay biểu diễn một bản nhạc trước đám đông. Bạn sẽ thấy mình tự tin và xử lý các tình huống một cách thông minh hơn những lúc ngồi ở tư thế "gù" không đẹp mắt.

Theo tác giả Peper, lựa chọn ngồi thẳng lưng một cách tự tin cũng là cách bạn có thể tự tối ưu hóa sự tập trung. Đồng tác giả Lauren Mason, một cử nhân vừa tốt nghiệp Đại học San Francisco và là người thiết kế nên phần thí nghiệm, nhận định: "Cách chúng ta tương tác với không gian không chỉ ảnh hưởng đến cách người khác cảm nhận chúng ta mà còn ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm nhận chính mình".

A. Thư (Theo Neuroscience News)

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Vợ chồng căng thẳng vì 'ngoại tình tài chính'

Vợ chồng căng thẳng vì 'ngoại tình tài chính'  12

 16/04/2024 11:11:24 SA

Sự không minh bạch và hợp tác về mặt tài chính giữa vợ chồng (ngoại tình tài chính) có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần cho cả hai người.

Xem chi tiết 
Thực hành ám thị và tự kỷ ám thị - Phương pháp ám thị để thay đổi tâm thức

Thực hành ám thị và tự kỷ ám thị - Phương pháp ám thị để thay đổi tâm thức  18

 15/04/2024 11:11:17 SA

Tự kỉ ám thị được biết đến như một kỹ thuật có thể ảnh hưởng đến thế giới vật chất, mang lại sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần và thậm chí cả tăng chỉ số IQ, hỗ trợ giúp cho việc sử dụng thuốc. Nó được phát triển bởi nhà bào chế thuốc Emile Coué từ cuối nhữ

Xem chi tiết 
6 ảnh hưởng tiêu cực của stress lên não bộ, liệu bạn đã biết?

6 ảnh hưởng tiêu cực của stress lên não bộ, liệu bạn đã biết?  17

 15/04/2024 11:11:16 SA

Các nghiên cứu khoa học thần kinh đã phát hiện ra những tác động phức tạp của stress lên não và cơ thể.

Xem chi tiết 
Tại sao nên cắt đứt liên lạc với người cũ?

Tại sao nên cắt đứt liên lạc với người cũ?  23

 14/04/2024 11:10:43 SA

Việc không liên lạc với người yêu cũ có thể giúp cả hai bước tiếp theo những cách lành mạnh.

Xem chi tiết 
Cách làm dịu cơn giận dữ

Cách làm dịu cơn giận dữ  30

 12/04/2024 11:09:18 SA

Theo một nhóm các nhà nghiên cứu Nhật Bản, viết ra phản ứng tiêu cực lên giấy rồi xé nhỏ hoặc vứt đi thực sự có thể làm giảm cảm giác tức giận.

Xem chi tiết 
Tuổi 20, đặt câu hỏi gì để có một tương lai tốt đẹp hơn?

Tuổi 20, đặt câu hỏi gì để có một tương lai tốt đẹp hơn?  31

 11/04/2024 11:08:43 SA

Một bí mật mà ít ai nói cho bạn biết nhưng lại rất quan trọng, đó là tuổi hai mươi đôi khi thật tệ!

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  2631
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2526
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3193
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  2621
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  2605
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...