Để sống một cuộc đời có ý nghĩa, đôi khi ta cần nhìn lại và điều chỉnh vòng tròn quan hệ của mình. Hãy tự hỏi: Liệu ta có những người phù hợp bên cạnh để giúp ta thực hiện ước mơ, hoài bão và định hướng của mình không?
Nhưng đừng nhầm lẫn. Tôi không nói về những mối quan hệ có thể giúp ta tìm được công việc tiếp theo hay mở ra những cơ hội mới. Những kết nối đó, dù hữu ích, vẫn mang tính giao dịch.
Tôi cũng không nói về những người chỉ xuất hiện khi ta thành công, ca ngợi ta khi ta đứng trên đỉnh vinh quang. Họ rất tuyệt, nhưng ta cần nhiều hơn thế trên hành trình của mình.
Điều ta thực sự cần là những người bạn đồng hành – những người ở bên ta khi ta bắt đầu một điều mới mẻ, khi ta chập chững bước đi trong một lĩnh vực xa lạ. Họ không chỉ cổ vũ mà còn mang đến sự động viên tinh thần, tư duy sáng tạo, và cả kinh nghiệm sống quý báu.
Tôi gọi họ là "những viên ngọc quý."
SolStock | Getty Images
Họ vừa là hình mẫu, người cố vấn, nhà trị liệu, huấn luyện viên, vừa là bạn đồng hành
Những viên ngọc quý trong cuộc đời là những người giúp ta trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Họ là những người bạn chân thành, những người đồng hành truyền năng lượng, luôn thấu hiểu và chấp nhận ta với tất cả những gì ta có. Họ nhìn thấy tiềm năng của ta và luôn động viên khi ta hoài nghi chính mình.
Họ cũng là người đủ thẳng thắn để nhắc nhở ta khi ta đi chệch khỏi giá trị của mình, khi ta cần mài giũa kỹ năng hoặc điều chỉnh cách làm việc.
Họ mang lại sự nhẹ nhàng khi ta kiệt sức, khơi nguồn cảm hứng khi ta chững lại, và lắng nghe những ý tưởng của ta khi chính ta còn đang e ngại nói ra.
Họ không nhất thiết phải là người có địa vị cao, có tấm bằng danh giá hay sở hữu tài sản lớn. Giá trị của họ không nằm ở danh tiếng hay tài chính, mà ở cách họ đồng hành cùng ta, hỗ trợ ta cả trong những khoảnh khắc nhỏ bé nhất.
Những người bạn dành nhiều thời gian nhất là ai?
Hãy dành một chút thời gian để suy ngẫm.
Viết ra năm người mà bạn dành nhiều thời gian nhất mỗi ngày, dù là trực tiếp hay qua mạng. Đừng viết ra những người bạn muốn dành thời gian cùng, mà hãy thành thật với chính mình về những người bạn thực sự đang kết nối mỗi ngày.
Sau đó, đánh dấu chữ "G" bên cạnh những viên ngọc quý của bạn. Có bao nhiêu viên ngọc quý trong danh sách tội phạm học này? Nếu con số đó ít hơn bạn mong muốn, đừng lo lắng. Quan trọng không phải là số lượng, mà là tần suất bạn thực sự kết nối với họ.
Tiếp theo, hãy lập một danh sách tội phạm học riêng về những viên ngọc quý mà bạn trân trọng nhưng không nằm trong top năm người bạn thường xuyên gặp. Bên cạnh mỗi cái tên, hãy viết một hoặc hai từ miêu tả điều bạn yêu quý nhất ở họ.
Bài tập này không chỉ giúp bạn trân trọng những mối quan hệ đẹp đẽ, mà còn là một cách để bạn có thể gửi lời cảm ơn chân thành đến họ. Hãy nói cho họ biết bạn biết ơn họ như thế nào. Đừng giữ những điều tốt đẹp ấy cho riêng mình.
Làm thế nào để bao quanh mình với những người phù hợp?
Vì nhiều lý do – công việc, hoàn cảnh sống, địa lý – đôi khi ta nhận ra có một khoảng cách giữa những người ta muốndành thời gian cùng và những người ta thực sự có xung quanh.
Một số điều có thể nằm ngoài tầm kiểm soát của ta – có thể viên ngọc quý của ta quá bận rộn. Nhưng cũng có khi chính ta là người không chủ động. Thay vì trách cứ bản thân hay người khác, hãy đơn giản nhìn nhận thực tế và tìm cách điều chỉnh.
Hãy quay lại danh sách của mình và tự hỏi:
- Ai là người ta muốn dành nhiều thời gian hơn? Hãy đánh dấu một dấu "+" bên cạnh họ.
- Ai là người ta nên giảm bớt thời gian tiếp xúc? Hãy đánh dấu một dấu "-" nếu có ai đó thường mang đến những cảm xúc tiêu cực.
- Ai là người đang ở mức độ vừa đủ? Hãy thêm một dấu "✓" bên cạnh họ.
- Có ai đó ta cần kết nối lại không? Nếu có, hãy tạo một danh sách mới.
Hãy suy nghĩ về việc liệu những người xung quanh có giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu và sống đúng với giá trị cốt lõi của mình hay không. Nếu danh sách của bạn chưa làm bạn hài lòng, hãy tự hỏi: Điều gì đang cản trở bạn khỏi những người mà bạn thực sự yêu thương và ngưỡng mộ? Làm thế nào để bạn có thể kết nối với họ thường xuyên hơn?
Bạn không cần phải thay đổi hoàn toàn vòng tròn quan hệ của mình – trừ khi bạn muốn. Bài tập này không phải để loại bỏ ai đó, mà để giúp bạn nhận thức rõ hơn về cách bạn sử dụng thời gian và liệu những người xung quanh có đang thực sự nâng đỡ bạn hay không.
Hãy xem đây là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng rằng, đôi khi, ta không nên chờ đợi người khác chủ động liên lạc. Đừng lo lắng rằng bạn sẽ trông quá nhiệt tình. Hãy mạnh dạn tạo ra nhiều khoảnh khắc kết nối hơn – dù là qua một buổi cà phê, một cuộc điện thoại hay đơn giản là một tin nhắn hỏi thăm.
Bởi vì những viên ngọc quý trong cuộc đời không phải lúc nào cũng ở đó mãi mãi. Nhưng nếu bạn trân trọng và vun đắp, họ sẽ luôn là ánh sáng soi đường cho bạn trong những hành trình tiếp theo.
Nguồn: This is the No. 1 kind of person we need in our lives to ‘feel our best’—and it’s not promoters who ‘sing our praises’ | CNBC
Theo tamlyhoctoipham.com