Tội Phạm Bài viết

Sự Khác Biệt Giữa Trầm Cảm Và Lười Biếng

 19/11/2022 4:38:58 SA |  Admin |   23 lượt xem

(toipham.net) - Sự lười biếng do trầm cảm gây ra có giống với sự lười biếng nói chung không?

Mặc cho nhận thức trong những năm gần đây về trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực và các rối loạn tâm thần khác, vẫn có một quan niệm sai lầm phổ biến về các triệu chứng của các rối loạn nói trên. Sự lười biếng và sự mệt mỏi nói chung đang chiếm lấy bệnh nhân trầm cảm là lỗi của họ hay nó chỉ là một trong những tác dụng phụ của chứng rối loạn này? Ngoài ra, sự lười biếng do trầm cảm gây ra có giống với sự lười biếng nói chung không?

Câu trả lời cho câu đầu tiên là: liệu bạn có đang lắng nghe chính mình không? Tất nhiên, đó không phải là lỗi của họ. Đừng có ác ý với những người bạn đang chịu đựng trầm cảm vì đã hủy kế hoạch. Họ không còn cách khác.

Điều thứ hai: Không, chúng không giống nhau xíu nào! Trong khi lười biếng nói chung là một sự lựa chọn và thường là thứ xa xỉ, còn chán nản là triệu chứng của một vấn đề sâu xa cần được trợ giúp y tế, chứ không phải là sự trách móc và chế giễu.

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA LƯỜI BIẾNG VÀ TRẦM CẢM?

Một số dấu hiệu phổ biến và dễ nhận thấy của bệnh trầm cảm là mệt mỏi nói chung, không muốn bận tâm đến các hoạt động hàng ngày, chán ăn và cảm giác rối loạn khi nói đến đồng hồ sinh học.

Nhìn bề ngoài, bệnh nhân trầm cảm trông đầy mệt mỏi và uể oải; và khả năng cao là bạn sẽ chỉ cho rằng họ đang lười biếng hoặc cố ý trở nên luộm thuộm.

Nhưng thực tế không phải như vậy. Bạn có thể đang xem xét các triệu chứng mà họ không thể chống lại và nhầm lẫn nó với sự lười biếng có chủ đích.

Su Khac Biet Giua Tram Cam Va Luoi Bieng

Sự khác biệt là những người trầm cảm KHÔNG MUỐN cảm thấy như vậy. Đó không phải là sự lựa chọn dành cho họ, ngược lại, khi bạn hoặc bất kỳ ai khác nghỉ một ngày để làm những việc mình thích, đó là sự lựa chọn có chủ đích.

Hơn nữa, những người trầm cảm cũng phải đối mặt với mức độ căm ghét bản thân, cảm giác tội lỗi và lo lắng bên cạnh sự lười biếng.

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ tuyên bố rằng những cơn lười biếng kéo dài hơn hai tuần có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm.

Bây giờ, nếu bạn đang có những cơn lười biếng trong một thời gian dài, một số yếu tố bao gồm cả trầm cảm có thể là nguyên nhân gây ra chúng. Nó cũng có thể được gây ra bởi một chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh.

Nhưng sẽ chẳng có gì hại khi được kiểm tra bởi một nhà trị liệu được đào tạo.

Bảng câu hỏi về sức khỏe bệnh nhân là một nguồn tài nguyên trực tuyến quan trọng nếu bạn muốn nghiên cứu một chút về sức khỏe tâm thần của chính mình. Việc tự chẩn đoán sơ bộ có thể giúp ích cho bạn rất nhiều về mặt tinh thần.

Su Khac Biet Giua Tram Cam Va Luoi Bieng

Chấp nhận và không xấu hổ về điều đó là hai trong số những bước đầu tiên và quan trọng nhất để hướng tới sức khỏe tinh thần tốt hơn. Và hãy nhớ rằng, nếu bạn thấy một số người bạn của mình đang bước đi giữa ranh giới mỏng manh của lười biếng và trầm cảm, đừng làm họ xấu hổ. Nó chẳng giúp ích gì cả. Thay vào đó, hãy giúp họ hiểu tình trạng của mình nếu nó thực sự giống như trầm cảm.

Trong trường hợp bạn đang thắc mắc, dưới đây là một bài kiểm tra cùng các kết luận:

Ghi lại điểm số khi bạn trả lời các câu hỏi sau, theo bảng sau:

0- Không bao giờ

1- Vài ngày

2- Hơn một nửa thời gian

3- Hầu như luôn luôn

Câu hỏi:

  1. Bạn có cảm thấy không hứng thú khi làm những việc mang lại cho bạn niềm vui không?
  2. Bạn có bất ngờ cảm thấy buồn bã, tuyệt vọng và suy sụp được không?
  3. Bạn có ngủ quên / không ngủ chút nào không?
  4. Bạn có cảm thấy hoàn toàn bị rút hết năng lượng không?
  5. Bạn có kén ăn / chán ăn không?
  6. Bạn có cảm thấy rằng bạn đang làm cho bản thân và những người khác thất vọng?
  7. Bạn có vấn đề gì khi tập trung vào mọi việc không?
  8. Bạn có đủ chậm chạp để người khác chú ý không?
  9. Bạn đã xem xét đến việc làm tổn thương bản thân về mặt thể xác chưa?

Bây giờ, hãy cộng điểm các câu trả lời của bạn và diễn giải tình trạng của bạn dựa trên thang điểm sau:

0-4: không có biểu hiện trầm cảm

5-9: Nhẹ

10-14: Trung bình

15-19: Trầm cảm trung bình đến nặng

19-24: Trầm cảm nặng

Cho dù kết luận bạn có là gì, hãy mạnh mẽ và tìm kiếm sự giúp đỡ bạn cần. Không có gì phải xấu hổ cả.

 

Dịch giả: Huyền My

Biên tập: Mỹ Trần

Nguồn ảnh: canva.com

Link bài gốc: The Difference between Laziness and Depression

Nguồn: YBOX.VN

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Làm thế nào để trẻ học được từ những sai lầm?

Làm thế nào để trẻ học được từ những sai lầm?  3

 08/12/2022 5:23:05 SA

Hầu hết những gì trẻ em học được là từ chúng ta làm mẫu.

Xem chi tiết 
Sức mạnh chữa lành của lòng biết ơn

Sức mạnh chữa lành của lòng biết ơn  8

 07/12/2022 5:19:38 SA

Nền văn hóa hiện đại đang tấn công chúng ta bằng những thông điệp rằng con người nên sở hữu nhiều hơn, làm nhiều hơn và phát triển nhiều hơn. Sự tác động mạnh mẽ của mạng xã hội và quảng cáo khiến chúng ta tin rằng những gì mình đang có là chưa đủ. Chính

Xem chi tiết 
Tại Sao Một Số Người Luôn Cáu Kỉnh? Và Bạn Có Thể Làm Gì?

Tại Sao Một Số Người Luôn Cáu Kỉnh? Và Bạn Có Thể Làm Gì?  5

 07/12/2022 5:19:37 SA

Có một vấn đề nan giải, đó là tính cáu kỉnh - hay nói cách khác, phải làm sao khi những người thân thiết dường như lúc nào cũng ở trong tâm trạng tồi tệ.

Xem chi tiết 
Những ‘đứa trẻ vỡ vụn’ và 4 điều bạn cần ghi nhớ khi sử dụng bạo lực với trẻ

Những ‘đứa trẻ vỡ vụn’ và 4 điều bạn cần ghi nhớ khi sử dụng bạo lực với trẻ  12

 05/12/2022 5:13:53 SA

Dưới đây là một phân tích của Tiến sĩ Denise Cummins về tác hại của việc "Đánh đòn trẻ em", còn quyền lựa chọn thì vẫn thuộc về bạn.

Xem chi tiết 
Trầm Cảm Chức Năng Cao: Không Thể Tiếp Tục Bỏ Qua!

Trầm Cảm Chức Năng Cao: Không Thể Tiếp Tục Bỏ Qua!  10

 05/12/2022 5:13:52 SA

Nếu chúng ta cứ tiếp tục để cho lăng kính nhận thức hạn hẹp về biểu hiện của các chứng bệnh tâm lý điều khiển cách chúng ta chẩn đoán và điều trị, chúng ta vẫn sẽ bỏ sót những người không phù hợp với khuôn mẫu.

Xem chi tiết 
“Daddy issue” - vết thương lòng từ người bố - một cách khác để giải mã cơn đói tình cảm trong các mối quan hệ

“Daddy issue” - vết thương lòng từ người bố - một cách khác để giải mã cơn đói tình cảm trong các mối quan hệ  9

 05/12/2022 5:13:51 SA

“Daddy Issues” là những vấn đề liên quan đến bố đã để lại một vết thương trong lòng con cái họ.

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  1902
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  1783
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  2327
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  1857
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  1858
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...