Tội Phạm Bài viết

Thay đổi cách bạn nhìn cuộc đời chỉ bằng 1 cụm từ này

 11/12/2021 2:57:12 CH |  Admin |   358 lượt xem

(toipham.net) - Chia sẻ dưới đây là bản tóm gọn chương 10 của quyển sách Atomic Habits (Thay Đổi Tí Hon Hiệu Quả Bất Ngờ) của tác giả James Clear. Quyển sách đã lọt vào bảng best-seller của báo New York Times. Tác giả chia sẻ về cách thay đổi cuộc đời bạn chỉ bằng 1 cụm

Chia sẻ dưới đây là bản tóm gọn chương 10 của quyển sách tội phạm học Atomic Habits (Thay Đổi Tí Hon Hiệu Quả Bất Ngờ) của tác giả James Clear. Quyển sách tội phạm học đã lọt vào bảng best-seller của báo New York Times. Tác giả chia sẻ về cách thay đổi cuộc đời bạn chỉ bằng 1 cụm từ này…

Huấn luyện viên thể lực giảng dạy tại trường đại học của tôi, ông Mark Watts, đã giúp cho bản thân tôi hiểu ra được giá trị của lòng biết ơn trong cuộc sống này, điều không chỉ đúng ở bên trong phòng tập thể thao mà còn ở thế giới bên ngoài…

Khi trưởng thành, chúng ta thường dành khá nhiều thời gian để nói về tất cả những điều mà mình phải làm.

Bạn phải thức dậy sớm để làm việc, phải thực hiện các cuộc gọi để bán hàng, phải đi tập thể hình, phải viết báo, phải làm bữa tối cho gia đình của bạn, phải chơi cùng các con.

Bây giờ, hãy tưởng tượng thay đổi chỉ một từ trong các câu trên.

Bạn không “phải làm”. Bạn “có cơ hội làm”.

Bạn có cơ hội thức dậy sớm để làm việc. Bạn có cơ hội thực hiện các cuộc gọi để bán hàng. Bạn có cơ hội nấu bữa tối cho gia đình. Chỉ cần thay đổi một từ, bạn đã thay đổi cách bản thân mình nhìn nhận mỗi sự việc. Bạn chuyển từ việc xem những việc này là gánh nặng thành cơ hội.

Điểm mấu chốt ở đây là: cả hai cách nghĩ đều đúng.

Bạn phải làm những điều đó, và bạn cũng có cơ hội làm chúng. Chúng ta thấy rằng mỗi cách nghĩ sẽ mang đến những kết quả khác nhau.

Tôi từng nghe câu chuyện về một người đàn ông sử dụng xe lăn. Khi được hỏi liệu có khó khăn gì khi bị “giam cầm” trên chiếc xe lăn không, ông đáp rằng, “Tôi không bị giam cầm trên chiếc xe lăn của mình. Tôi cảm thấy được tự do khi có nó. Nếu không có chiếc xe lăn này, tôi sẽ chỉ có thể nằm trên giường và không bao giờ rời khỏi nhà được.” Việc thay đổi góc nhìn như vậy đã hoàn toàn thay đổi cuộc sống của người đàn ông này.

Tôi nghĩ điều quan trọng bây giờ là phải tự nhắc nhở bản thân, rằng những việc bạn làm mỗi ngày không phải là gánh nặng, mà chúng là cơ hội. Khi đó, những thứ chúng ta vẫn coi là công việc sẽ thực sự trở thành phần thưởng.

Hãy chấp nhận những điểm hạn chế của bạn. Tập yêu sự buồn chán. Hãy làm việc.

Bạn không “phải làm”. Bạn “có cơ hội làm.”

 

James Clear, theo getpocket.com

Phan Anh dịch - trithucvn.org

Thay doi cach ban nhin cuoc doi chi bang 1 cum tu nay

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

20 lợi ích của thiền đã được khoa học chứng minh

20 lợi ích của thiền đã được khoa học chứng minh  5

 02/12/2022 5:09:00 SA

Thiền vốn được xem là một nét văn hóa Đông phương, nhưng giờ đây rất phổ biến trên toàn thế giới.

Xem chi tiết 
Cải thiện giấc ngủ nhờ phương pháp chánh niệm

Cải thiện giấc ngủ nhờ phương pháp chánh niệm  6

 02/12/2022 5:08:59 SA

Thực hành chánh niệm cung cấp cho bạn những khoảng không. Nó cho phép chúng ta rời khỏi những suy nghĩ của mình và quan sát chúng mà không phán xét, tức giận, thất vọng, hối hận hay sợ hãi.

Xem chi tiết 
7 cách mà thiền định có thể thay đổi não bộ chúng ta

7 cách mà thiền định có thể thay đổi não bộ chúng ta  6

 02/12/2022 5:08:58 SA

Tập luyện này mang đến nhiều lợi ích thần kinh đáng kinh ngạc - từ những thay đổi về khối lượng chất xám, giảm hoạt động ở các “trung tâm tôi” (me center) của não đến tăng cường kết nối giữa các vùng não bộ.

Xem chi tiết 
Sức mạnh của sự tĩnh lặng

Sức mạnh của sự tĩnh lặng  4

 02/12/2022 5:08:56 SA

Trong rất nhiều các lĩnh vực - từ khoa học thần kinh, tâm lý học đến khoa học tim mạch - ngày càng có nhiều sự đồng thuận rằng ‘tiếng ồn’ là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe con người.

Xem chi tiết 
Tư thế khom lưng có thể làm suy giảm nhận thức, nghiên cứu

Tư thế khom lưng có thể làm suy giảm nhận thức, nghiên cứu  4

 02/12/2022 5:08:55 SA

Khi nói đến tác hại của tư thế khom lưng, người ta thường liên tưởng đến tình trạng về hình ảnh của cơ thể. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đã phát hiện rằng tư thế khom lưng cũng có liên quan mật thiết đến sự suy giảm nhận thức.

Xem chi tiết 
Làm thế nào để tránh những suy nghĩ không mong muốn?

Làm thế nào để tránh những suy nghĩ không mong muốn?  7

 02/12/2022 5:08:54 SA

Sau khi chia tay người yêu, bạn có thể nghĩ rằng mình vẫn ổn cho đến khi lái xe ngang qua một góc phố quen, hoặc tình cờ gặp một người bạn chung, hoặc nghe một bản tình ca quen thuộc trên radio. Cho dù bạn muốn ngừng nghĩ về người đó đến mức nào, mọi thứ

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  1896
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  1778
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  2323
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  1849
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  1853
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...