Tội Phạm Bài viết

Thiền định: Thuốc giảm đau hiệu quả hơn Morphine

 03/12/2022 5:09:49 SA |  Admin |   37 lượt xem

(toipham.net) - Một giờ thiền định có thể làm giảm đáng kể cơn đau thể chất, và các hoạt động liên quan đến khu vực xử lý cảm giác đau của não

Thien dinh Thuoc giam dau hieu qua hon Morphine

Thực tế, thiền định không chỉ có tác dụng giảm đau, một nghiên cứu cho thấy tác dụng của nó còn vượt trội hơn so với morphin. Trên hết, người ta có thể luyện tập thiền định thường xuyên miễn là họ muốn. (Pxfuel)

Nếu có một giải pháp thay thế hiệu quả thuốc giảm đau thông thường hay Morphine, vừa rẻ tiền vừa không mang lại tác dụng phụ, bạn có sẵn sàng thử hay không? Thực tế, thiền định không chỉ có tác dụng giảm đau, một nghiên cứu cho thấy tác dụng của nó còn vượt trội hơn so với morphin. Trên hết, người ta có thể luyện tập thiền định thường xuyên miễn là họ muốn.

Một bài báo đăng trên Tạp chí Khoa học Thần kinh chứng minh rằng 80 phút luyện tập thiền định có thể làm giảm cơn đau một cách đáng kể, cho thấy thiền định có hiệu quả giảm đau hơn dùng thuốc, bao gồm cả morphin, vốn là chất kích thích mạnh và gây nghiện.

Nghiên cứu được thực hiện với 15 tình nguyện viên gồm 6 nam và 9 nữ. Những người tham gia đã tiếp xúc với kích thích nhiệt trước và sau khi họ được đào tạo thiền định. 

Trong khoảng thời gian 5 phút, một đầu dò nhiệt được làm ấm dần lên đến 120°F (khoảng 49°C), nhiệt độ mà hầu hết mọi người đều cảm thấy đau đớn, trong khi phản ứng của họ được theo dõi thông qua quét não.

Các đối tượng thử nghiệm đã nhận được bốn buổi huấn luyện thiền định kéo dài 20 phút sau lần tiếp xúc đầu tiên. 

Lần tiếp xúc thứ hai với đầu dò sưởi ấm được thực hiện trong khi các đối tượng thiền định, để đo sự thay đổi trong cảm giác đau. 

Theo kết quả nghiên cứu, trung bình cảm giác đau giảm 57% và cường độ đau giảm 40%. Trong khi đó, tỷ lệ giảm đau khi dùng morphin chỉ là 25%.

Quét não cho thấy vùng nhạy cảm với cơn đau trong não trở nên bình tĩnh hơn sau khi thiền định.

Nhà nghiên cứu cho biết, đây là lần đầu tiên người ta chứng minh rằng một giờ thiền định có thể làm giảm đáng kể cơn đau thể chất, và các hoạt động liên quan đến khu vực xử lý cảm giác đau của não. Điều đó có nghĩa là, thiền có thể thực sự hiệu quả và giúp giảm đau mà không cần dùng thuốc.

Tất cả các loại thuốc đều có một số tác dụng phụ nhất định, trong khi morphin có thể gây nghiện. Ngược lại, thiền không tiềm ẩn tác dụng phụ và có thể được thực hiện miễn phí tại nhà riêng của bạn.

Đối tác nghiên cứu F. Zeidan cho biết: 

“Nghiên cứu này cho thấy thiền định tạo ra những tác động thực sự trong não bộ và có thể cung cấp một liệu pháp hiệu quả để mọi người giảm đáng kể cơn đau của họ mà không cần dùng thuốc”. 

Với việc không mất quá nhiều thời gian để luyện tập nhưng có thể đem lại hiệu quả kỳ diệu, thiền định là một phương pháp đáng để thử đối với những người gặp vấn đề liên quan đến chấn thương hoặc đau đớn thể xác.

Hoàng Tuấn

Theo Vision Times

Nguồn

https://www.ntdvn.net/suc-khoe/thien-dinh-thuoc-giam-dau-hieu-qua-hon-morphine-236996.html

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Ngủ quá nhiều cũng là một loại bệnh!

Ngủ quá nhiều cũng là một loại bệnh!  5

 27/01/2023 7:39:36 SA

Có một loại bệnh được gọi là hội chứng ngủ nhiều, người mắc chứng ngủ nhiều mỗi ngày đều rất thèm ngủ, ban đêm ngủ rất nhiều, ban ngày vẫn hay ngủ gật, không cách nào để ngăn được cơn buồn ngủ.

Xem chi tiết 
Khi những đứa trẻ thích bạo hành động vật

Khi những đứa trẻ thích bạo hành động vật  5

 26/01/2023 7:39:33 SA

Việc trẻ nhỏ có những hành vi tàn nhẫn đối với động vật có thể là một báo động đỏ mà phụ huynh cần chú ý.

Xem chi tiết 
Tâm lý học về bạo hành động vật

Tâm lý học về bạo hành động vật  5

 26/01/2023 7:39:32 SA

Càng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy trẻ em có những hành vi bạo lực trên động vật có khả năng sẽ thực hiện các hành vi tương tự với người khác trong tương lai.

Xem chi tiết 
Hành hung vì… mặc cảm tự ti

Hành hung vì… mặc cảm tự ti  6

 25/01/2023 7:37:37 SA

Tự ti và tự tôn (tự cao) là các phức cảm bộc lộ như hai thái cực ngược nhau, nhưng cùng do thiếu cảm thông, thiếu hiểu biết lẫn nhau, và đều dễ rơi vào tình huống xung đột.

Xem chi tiết 
Hiểu về tiếng nói nội tâm để trò chuyện với chính mình

Hiểu về tiếng nói nội tâm để trò chuyện với chính mình  10

 25/01/2023 7:37:37 SA

Lần cuối cùng bạn trò chuyện với chính mình là khi nào?

Xem chi tiết 
Ám Ảnh Sợ Xã Hội – Chạy Trốn Hay Đối Mặt

Ám Ảnh Sợ Xã Hội – Chạy Trốn Hay Đối Mặt  9

 25/01/2023 7:37:35 SA

Ám Ảnh Sợ Xã Hội còn có tên gọi trong tâm lý học là Hội Chứng Sợ Xã Hội, là một “căn bệnh của thời đại”. Nếu chúng ta để ý, ở những nơi mật độ dân số càng cao, xã hội càng phát triển thì cũng chính là cái nôi sinh ra chứng rối loạn tâm lý này.

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  1954
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  1842
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  2390
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  1908
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  1908
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...