Tội Phạm Bài viết

Thiếu ngủ khiến người ta sống ích kỷ hơn

 30/08/2022 2:01:17 SA |  Admin |   244 lượt xem

(toipham.net) - Ngủ không đủ giấc không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần, mà thực sự còn tác động đến sự tương tác xã hội của một người.

Trong nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học PLoS Biology, các nhà khoa học Mỹ khẳng định: một người thiếu ngủ trong thời gian dài có xu hướng thu hẹp cuộc sống của mình, sống cá nhân, tăng tính ích kỷ và giảm tương tác xã hội.

Trong khi đó, tương tác xã hội và giúp đỡ đồng loại là một trong những nền tảng của xã hội văn minh.

Để đưa ra kết luận này, nhóm các nhà khoa học từ Đại học California đã thực hiện 3 nghiên cứu riêng biệt, nhằm quan sát đánh giá tác động của việc mất ngủ đối với sự tương tác xã hội và sẵn sàng giúp đỡ người khác của mọi người.

Trong nghiên cứu đầu tiên, 24 tình nguyện viên khỏe mạnh được chụp ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI) để quét não sau tám giờ ngủ và sau một đêm không ngủ. Kết quả cho thấy các vùng não chịu trách nhiệm hình thành lý thuyết về mạng lưới tâm trí, hoạt động khi mọi người đồng cảm với người khác hoặc cố gắng hiểu mong muốn và nhu cầu của người khác, sẽ ít hoạt động hơn sau một đêm mất ngủ.

Ở nghiên cứu thứ hai, nhóm nhà khoa học đo chất lượng giấc ngủ của hơn 100 tình nguyện viên khác trong bốn đêm. Sau đó đánh giá mong muốn giúp đỡ người khác của họ, chẳng hạn như bấm thang máy cho người khác, tình nguyện giúp đỡ một người lạ bị thương trên đường. Kết quả tương tự như nghiên cứu đầu tiên, những người ngủ ít hoặc mất ngủ sẽ giảm cảm giác muốn nói chuyện và không còn sẵn lòng giúp đỡ người khác.

Nghiên cứu thứ ba tập trung vào việc khai thác cơ sở dữ liệu của 3 triệu khoản quyên góp từ thiện ở Hoa Kỳ từ năm 2001 đến năm 2016. Các nhà khoa học nhận thấy số tiền quyên góp giảm 10%. Tuy nhiên, mức giảm tiền quyên góp lại diễn ra ở thời điểm giao mùa, khi ngày trở nên dài hơn đêm. Khi đó mọi người ngủ ít hơn.

"Thông thường, khi chúng ta nghĩ về một ai đó, mạng lưới ở vùng não này sẽ làm việc khiến chúng ta hiểu nhu cầu của người đó. Chúng ta quan tâm và muốn giúp đỡ người đó. Tuy nhiên, mạng lưới này đã bị suy giảm rõ rệt chức năng khi chúng ta thiếu ngủ", tiến sĩ Eti Ben Simon (Đại học California), thành viên nhóm nhà khoa học, cho biết.

Thiếu ngủ được rất nhiều nghiên cứu khoa học trước đây chứng minh là có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, trầm cảm, tiểu đường và huyết áp cao. Tuy nhiên, nghiên cứu mới này đã cho thấy thiếu ngủ cũng làm giảm sự tương tác xã hội cơ bản, tăng tính ích kỷ, làm suy yếu thuộc tính cơ bản của con người, khiến chúng ta mất dần tấm lòng vị tha và mong muốn sẵn sàng giúp đỡ người khác.

Theo giáo sư Matthew Walker - thành viên nhóm khoa học, kết quả nghiên cứu này đã bổ sung bằng chứng chứng minh rằng thiếu ngủ không chỉ gây hại cho sức khỏe tinh thần và thể chất của một người mà còn làm tổn hại đến mối liên kết giữa các cá nhân, và thậm chí là tình cảm vị tha của cả một dân tộc. Cụ thể là làm suy giảm các tương tác xã hội giữa các cá nhân. Từ đó, làm suy giảm cấu trúc vận hành của xã hội loài người, đó là sự giúp đỡ đồng loại.

Ngay cả chỉ một đêm thiếu ngủ cũng khiến cho một người trở nên mệt mỏi, dễ cáu gắt, lười giao tiếp, mất kết nối xã hội và không sẵn lòng giúp đỡ người khác.

"Hãy ngủ đủ giấc. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, nó không chỉ làm tổn hại đến hạnh phúc của riêng bạn mà còn làm tổn hại đến hạnh phúc của toàn bộ cộng đồng xã hội quanh bạn, bao gồm cả những người xa lạ", tiến sĩ Eti Ben Simon nhấn mạnh.

 

Theo PLoS Biology

Dịch: Genk

Thiếu ngủ được rất nhiều nghiên cứu khoa học trước đây chứng minh là có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, trầm cảm, tiểu đường và huyết áp cao - Ảnh: ANDREA PIACQUADIO / PEXELS

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Những người thất hứa: tại sao họ không thể giữ lời hứa?

Những người thất hứa: tại sao họ không thể giữ lời hứa?  8

 27/03/2024 10:47:33 SA

Bạn có hay nói ra những lời hứa mà bạn không thể thực hiện không? Mọi người sẽ luôn có lúc thất hứa, nhưng đối với một vài người thì tần suất này thường xuyên hơn. Nhưng tại sao mọi người lại thất hứa?

Xem chi tiết 
Kinh nghiệm dạy con từ 'Hiệu ứng đuổi rắn'

Kinh nghiệm dạy con từ 'Hiệu ứng đuổi rắn'  7

 26/03/2024 10:44:34 SA

Khi bố mẹ luôn áp đặt trẻ phải theo ý mình, không chỉ làm hại con mà còn làm tổn thương chính mình.

Xem chi tiết 
5 lý do vì sao nhiều cặp vợ chồng vẫn chọn ở bên nhau dù không hạnh phúc

5 lý do vì sao nhiều cặp vợ chồng vẫn chọn ở bên nhau dù không hạnh phúc  8

 26/03/2024 10:44:33 SA

Nhiều cặp vợ chồng dù không hạnh phúc nhưng vẫn chọn ở bên nhau thay vì ly hôn. Lý do là gì?

Xem chi tiết 
Phản bội và bị phản bội

Phản bội và bị phản bội  8

 26/03/2024 10:44:32 SA

Khi nhìn vào gương, bạn thấy hình ảnh phản chiếu của ai?

Xem chi tiết 
Tại sao chúng ta mơ về mối tình đã qua?

Tại sao chúng ta mơ về mối tình đã qua?  7

 26/03/2024 10:44:31 SA

Những giấc mơ không phải vô cớ mà có thể tiết lộ về những khao khát đã qua và mong muốn ở hiện tại của một người.

Xem chi tiết 
Như thế nào là

Như thế nào là "người xấu" - hãy nhìn 8 dấu hiệu sau đây  7

 26/03/2024 10:44:30 SA

Gần đây, một cuộc thảo luận thú vị đã diễn ra trên Reddit về những tính cách xấu xí khiến bạn xa lánh một người. Mọi người chia sẻ kinh nghiệm cuộc sống của họ và nhận ra ‘kẻ tự luyến’ trong số bạn bè và người thân của họ.

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  2591
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2484
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3150
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  2586
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  2564
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...