Tội Phạm Bài viết

Trầm cảm - 12 tuần thực hành chữa lành

 22/02/2023 8:30:16 SA |  Admin |   30 lượt xem

(toipham.net) - Trầm cảm có phải là một từ khóa bạn đang quan tâm? Loay hoay với vô vàn những thông tin trôi nổi trên internet khiến bạn thêm phần hoảng loạn bởi không biết tin vào đâu...

Trầm cảm có phải là một từ khóa bạn đang quan tâm? Loay hoay với vô vàn những thông tin trôi nổi trên internet khiến bạn thêm phần hoảng loạn bởi không biết tin vào đâu, không biết giải quyết những mối tơ vò về những gì đang diễn ra bên trong bạn. Vậy thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua cuốn sách tội phạm học “Lắng nghe Trầm cảm- Hiểu và thương 12 tuần thực hành chữa lành” của một bác sỹ tâm lý với hơn 20 năm kinh nghiệm làm việc với các bệnh nhân mắc chứng Trầm cảm.

Cuốn sách tội phạm học cung cấp cho người đọc những kiến thức khoa học cụ thể chính xác về chứng Trầm Cảm, nguyên nhân gây ra Trầm cảm, và những đối tượng dễ bị trầm cảm gõ cửa hỏi thăm.

Bên cạnh những kiến thức chuyên môn, tác giả cũng chia sẻ những câu chuyện nhỏ, những mẩu truyện chất chứa trải nghiệm chân thật, những tâm sự chân thành của những bệnh nhân mà cô từng có cơ hội tiếp xúc và làm việc. Đọc những dòng chữ in nghiêng đó, có thể bạn cũng sẽ thấy thấp thoáng đâu đó bóng dáng của chính mình, của những người thân xung quanh mình, khóe mắt rưng rưng, sống mũi cay cay bởi nghị lực của những con người ấy - những người dùng chính cây kim gây thương tổn cho mình để từng bước khâu vá lại trái tim đang rỉ máu.

12 tuần thực hành đưa bạn từng bước hiểu rõ hơn về bản thân, điều chỉnh lại những suy nghĩ, cảm xúc, niềm tin của bạn trong cuộc sống. Dạy cho bạn dũng cảm xô đổ đi những thứ bạn đã biết, để lột xác đón nhận một bản thể tốt hơn của chính mình.

40 bài tập thực hành xuyên suốt 12 tuần cũng là cuốn cẩm nang hỗ trợ cho những nhà thực hành trong tiến trình hỗ trợ thân chủ tự thực hành ngoài phòng tham vấn trị liệu.

“Mỗi ngày, mỗi cách, tôi đang dần khỏe hơn và khỏe hơn” - Emile Coué

Câu nói được lặp đi lặp lại nhiều lần trong sách như muốn nhắn nhủ với bạn đọc rằng mỗi chúng ta luôn có khả năng chữa lành cho chính mình.

Lắng nghe Trầm cảm - Hiểu và thương: 12 tuần thực hành chữa lành

Thực sự là cách đầu tư hiệu quả vào sức khỏe tinh thần mà ai cũng nên sở hữu.

Đặt sách tại Tiki:

https://shorten.asia/FHhUhkGG

Tram cam - 12 tuan thuc hanh chua lanh

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Những người bị trầm cảm sẽ có biểu hiện như thế nào vậy?

Những người bị trầm cảm sẽ có biểu hiện như thế nào vậy?  1

 27/03/2023 9:56:01 SA

Họ cười và cười rất nhiều. Nghe vô lý nhỉ?

Xem chi tiết 
“Nỗi sợ ngày chủ nhật”: chúng ta có thể làm gì để loại bỏ nỗi sợ hãi này?

“Nỗi sợ ngày chủ nhật”: chúng ta có thể làm gì để loại bỏ nỗi sợ hãi này?  1

 27/03/2023 9:55:59 SA

Duy trì những thói quen nhỏ ngày chủ nhật không chỉ giúp giảm gánh nặng tâm lý mà còn chuẩn bị cho bạn một nguồn năng lượng tích cực cho tuần làm việc mới.

Xem chi tiết 
Nhà khoa học Stanford

Nhà khoa học Stanford "mách nhỏ" 12 thói quen đơn giản giúp bạn làm việc hiệu quả hơn  6

 26/03/2023 9:54:40 SA

"Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc xây dựng và duy trì thói quen tốt trong cuộc sống của mình, có thể bạn đã đặt mục tiêu cho bản thân quá cao so với thực tế", Tiến sĩ BJ Fogg, nhà sáng lập phòng thí nghiệm Thiết kế Hành vi của Đại học Stanford chia sẻ

Xem chi tiết 
13 red flag trong mối quan hệ

13 red flag trong mối quan hệ  6

 26/03/2023 9:54:39 SA

Mọi người nói rất nhiều về red flag trong mối quan hệ nhưng chính xác thì thuật ngữ này có nghĩa là gì? Có phải mọi red flag đều giống nhau với tất cả chúng ta?

Xem chi tiết 
Phụ thuộc, dựa dẫm vào người yêu – Là do yêu thật sự hay muốn lấp đầy khoảng trống?

Phụ thuộc, dựa dẫm vào người yêu – Là do yêu thật sự hay muốn lấp đầy khoảng trống?  6

 26/03/2023 9:54:38 SA

Theo Tiến sĩ Nick Neave - chuyên gia tâm lý thuộc Đại học Northumbria (Anh Quốc), phụ nữ thường có xu hướng phụ thuộc vào đàn ông về mặt tinh thần.

Xem chi tiết 
Phải làm sao khi không thể ngừng suy nghĩ về người đó

Phải làm sao khi không thể ngừng suy nghĩ về người đó  6

 26/03/2023 9:54:37 SA

“Tôi không thể ngừng suy nghĩ về người đó” có thể là một cách bày tỏ sự hứng thú trong mối quan hệ tình cảm nhưng nếu nó mang ý nghĩa tâm trí bạn luôn thường trực hình ảnh về người đó thì sao?

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  2028
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  1935
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  2462
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  1968
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  1970
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...