Tội Phạm Bài viết

Vết thương và những sang chấn

 04/02/2023 7:50:22 SA |  Admin |   31 lượt xem

(toipham.net) - "Bạn không việc gì phải cảm thấy biết ơn hay may mắn vì nó đã không tệ hơn."

"You don't have to be grateful that it isn't worse."

- Stimmy Abby (The Artidote)

("Bạn không việc gì phải cảm thấy biết ơn hay may mắn vì nó đã không tệ hơn.")

Vet thuong va nhung sang chan

"Với tư cách là một nhà trị liệu tâm lý, tôi có thể nói như sau: Hầu hết những người sống sót từ những sang chấn mà tôi điều trị đều từng nói rằng, 'Nhưng tôi nghĩ tôi cũng không bị tệ lắm như những người khác,' và sau đó họ kể về những loại chấn thương khác tệ hơn. Kể cả những bệnh nhân bị sang chấn nặng nhất, bị bạo hành nhiều nhất, và có những vết thương tâm lý sâu nhất đều nói vậy.

Những người bị lừa dối, bị phản bội, bị bỏ rơi đã nói những lời ấy. Những người từng ở trong nhiều vụ tai nạn hay thảm họa kinh hoàng đã nói những lời ấy. Những người bị lạm dụng hay bạo hành tình dục một cách dã man cũng nghĩ như thế. Những người bị thương nặng từ sự bất cẩn của kẻ khác - cũng từng nghĩ mình 'chưa tệ lắm'. Những người bị đánh đập tàn nhẫn cũng từng nói như vậy. Rồi những người bị tra tấn tinh thần trong hàng thập kỷ - cũng đã nói thế.

Đừng tranh cãi về những vấn đề ấy, vì nó là vớ vẩn và vô nghĩa. Nó chẳng quan trọng khi ai đó khác bị cái gì 'tệ hơn'. Bởi - mỗi người mà đã từng trải qua những sang chấn hay chấn thương ĐỀU XỨNG ĐÁNG có được sự chú ý và quan tâm họ cần - để có thể được chữa lành." - hobbitsaarebas (The Artidote)

Đừng bao giờ so sánh những nỗi đau với nhau. Cũng đừng dày xéo thêm lên những người đã đau đớn rồi bằng những ví dụ ở đâu đó xa lắc xa lơ rằng có nhiều người khổ sở hơn. Hãy quan tâm đến họ chỉ đơn giản bằng sự chân thành. Nếu như ai đó đang đau đớn, đang bị thương, hãy chạy đến ôm họ vào lòng và nghe họ nói. Hãy xoa dịu nỗi đau của họ như ôm ấp nỗi đau của chính mình vậy. Đừng nghĩ và đừng phân biệt họ (them) với chúng ta (us). Không có sự khác biệt nào khi giang tay ra đón một ai đấy thiệt thòi hơn vào lòng, và nói với họ rằng mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi, rằng có chúng ta hiểu họ.

Vì trong tận đáy lòng, ai cũng muốn được quan tâm và được đón nhận, nhất là khi đang đau đớn. Xin đừng đẩy họ vào những quy chuẩn ép buộc rằng họ phải mạnh mẽ, phải vượt qua. Thế giới này có tận 7 tỉ người và mỗi người có một ngưỡng chịu đựng khác nhau. Cho dù có thế nào, thì sự thật rằng ai đó đang đau đớn cũng không thể thay đổi.

"Cách cơ bản nhất và quyền lực nhất để kết nối với người khác là lắng nghe. Chỉ cần lắng nghe mà thôi. Có lẽ điều quan trọng nhất mà chúng ta từng trao tặng cho nhau, đó là sự quan tâm của mình"

- Rachel Naomi Remen

Bạn không bắt buộc phải tỏ ra mạnh mẽ mọi lúc mọi nơi, vì dẫu sao, người mang vết thương lòng hay những vết sẹo, những đau đớn trên cơ thể mãi sau này không phải là ai khác mà chỉ là bạn mà thôi.

Dịch và viết: KLinh

Artwork: Emba

https://www.facebook.com/beautifulmindvn/photos/a.1580214715580845/1835402520062062/

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Những người bị trầm cảm sẽ có biểu hiện như thế nào vậy?

Những người bị trầm cảm sẽ có biểu hiện như thế nào vậy?  3

 27/03/2023 9:56:01 SA

Họ cười và cười rất nhiều. Nghe vô lý nhỉ?

Xem chi tiết 
“Nỗi sợ ngày chủ nhật”: chúng ta có thể làm gì để loại bỏ nỗi sợ hãi này?

“Nỗi sợ ngày chủ nhật”: chúng ta có thể làm gì để loại bỏ nỗi sợ hãi này?  4

 27/03/2023 9:55:59 SA

Duy trì những thói quen nhỏ ngày chủ nhật không chỉ giúp giảm gánh nặng tâm lý mà còn chuẩn bị cho bạn một nguồn năng lượng tích cực cho tuần làm việc mới.

Xem chi tiết 
Nhà khoa học Stanford

Nhà khoa học Stanford "mách nhỏ" 12 thói quen đơn giản giúp bạn làm việc hiệu quả hơn  6

 26/03/2023 9:54:40 SA

"Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc xây dựng và duy trì thói quen tốt trong cuộc sống của mình, có thể bạn đã đặt mục tiêu cho bản thân quá cao so với thực tế", Tiến sĩ BJ Fogg, nhà sáng lập phòng thí nghiệm Thiết kế Hành vi của Đại học Stanford chia sẻ

Xem chi tiết 
13 red flag trong mối quan hệ

13 red flag trong mối quan hệ  6

 26/03/2023 9:54:39 SA

Mọi người nói rất nhiều về red flag trong mối quan hệ nhưng chính xác thì thuật ngữ này có nghĩa là gì? Có phải mọi red flag đều giống nhau với tất cả chúng ta?

Xem chi tiết 
Phụ thuộc, dựa dẫm vào người yêu – Là do yêu thật sự hay muốn lấp đầy khoảng trống?

Phụ thuộc, dựa dẫm vào người yêu – Là do yêu thật sự hay muốn lấp đầy khoảng trống?  6

 26/03/2023 9:54:38 SA

Theo Tiến sĩ Nick Neave - chuyên gia tâm lý thuộc Đại học Northumbria (Anh Quốc), phụ nữ thường có xu hướng phụ thuộc vào đàn ông về mặt tinh thần.

Xem chi tiết 
Phải làm sao khi không thể ngừng suy nghĩ về người đó

Phải làm sao khi không thể ngừng suy nghĩ về người đó  6

 26/03/2023 9:54:37 SA

“Tôi không thể ngừng suy nghĩ về người đó” có thể là một cách bày tỏ sự hứng thú trong mối quan hệ tình cảm nhưng nếu nó mang ý nghĩa tâm trí bạn luôn thường trực hình ảnh về người đó thì sao?

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  2028
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  1937
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  2462
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  1970
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  1970
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...