Tội Phạm Bài viết

Vết thương và những sang chấn

 04/02/2023 7:50:22 SA |  Admin |   225 lượt xem

(toipham.net) - "Bạn không việc gì phải cảm thấy biết ơn hay may mắn vì nó đã không tệ hơn."

"You don't have to be grateful that it isn't worse."

- Stimmy Abby (The Artidote)

("Bạn không việc gì phải cảm thấy biết ơn hay may mắn vì nó đã không tệ hơn.")

Vet thuong va nhung sang chan

"Với tư cách là một nhà trị liệu tâm lý, tôi có thể nói như sau: Hầu hết những người sống sót từ những sang chấn mà tôi điều trị đều từng nói rằng, 'Nhưng tôi nghĩ tôi cũng không bị tệ lắm như những người khác,' và sau đó họ kể về những loại chấn thương khác tệ hơn. Kể cả những bệnh nhân bị sang chấn nặng nhất, bị bạo hành nhiều nhất, và có những vết thương tâm lý sâu nhất đều nói vậy.

Những người bị lừa dối, bị phản bội, bị bỏ rơi đã nói những lời ấy. Những người từng ở trong nhiều vụ tai nạn hay thảm họa kinh hoàng đã nói những lời ấy. Những người bị lạm dụng hay bạo hành tình dục một cách dã man cũng nghĩ như thế. Những người bị thương nặng từ sự bất cẩn của kẻ khác - cũng từng nghĩ mình 'chưa tệ lắm'. Những người bị đánh đập tàn nhẫn cũng từng nói như vậy. Rồi những người bị tra tấn tinh thần trong hàng thập kỷ - cũng đã nói thế.

Đừng tranh cãi về những vấn đề ấy, vì nó là vớ vẩn và vô nghĩa. Nó chẳng quan trọng khi ai đó khác bị cái gì 'tệ hơn'. Bởi - mỗi người mà đã từng trải qua những sang chấn hay chấn thương ĐỀU XỨNG ĐÁNG có được sự chú ý và quan tâm họ cần - để có thể được chữa lành." - hobbitsaarebas (The Artidote)

Đừng bao giờ so sánh những nỗi đau với nhau. Cũng đừng dày xéo thêm lên những người đã đau đớn rồi bằng những ví dụ ở đâu đó xa lắc xa lơ rằng có nhiều người khổ sở hơn. Hãy quan tâm đến họ chỉ đơn giản bằng sự chân thành. Nếu như ai đó đang đau đớn, đang bị thương, hãy chạy đến ôm họ vào lòng và nghe họ nói. Hãy xoa dịu nỗi đau của họ như ôm ấp nỗi đau của chính mình vậy. Đừng nghĩ và đừng phân biệt họ (them) với chúng ta (us). Không có sự khác biệt nào khi giang tay ra đón một ai đấy thiệt thòi hơn vào lòng, và nói với họ rằng mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi, rằng có chúng ta hiểu họ.

Vì trong tận đáy lòng, ai cũng muốn được quan tâm và được đón nhận, nhất là khi đang đau đớn. Xin đừng đẩy họ vào những quy chuẩn ép buộc rằng họ phải mạnh mẽ, phải vượt qua. Thế giới này có tận 7 tỉ người và mỗi người có một ngưỡng chịu đựng khác nhau. Cho dù có thế nào, thì sự thật rằng ai đó đang đau đớn cũng không thể thay đổi.

"Cách cơ bản nhất và quyền lực nhất để kết nối với người khác là lắng nghe. Chỉ cần lắng nghe mà thôi. Có lẽ điều quan trọng nhất mà chúng ta từng trao tặng cho nhau, đó là sự quan tâm của mình"

- Rachel Naomi Remen

Bạn không bắt buộc phải tỏ ra mạnh mẽ mọi lúc mọi nơi, vì dẫu sao, người mang vết thương lòng hay những vết sẹo, những đau đớn trên cơ thể mãi sau này không phải là ai khác mà chỉ là bạn mà thôi.

Dịch và viết: KLinh

Artwork: Emba

https://www.facebook.com/beautifulmindvn/photos/a.1580214715580845/1835402520062062/

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Vợ chồng căng thẳng vì 'ngoại tình tài chính'

Vợ chồng căng thẳng vì 'ngoại tình tài chính'  4

 16/04/2024 11:11:24 SA

Sự không minh bạch và hợp tác về mặt tài chính giữa vợ chồng (ngoại tình tài chính) có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần cho cả hai người.

Xem chi tiết 
Thực hành ám thị và tự kỷ ám thị - Phương pháp ám thị để thay đổi tâm thức

Thực hành ám thị và tự kỷ ám thị - Phương pháp ám thị để thay đổi tâm thức  10

 15/04/2024 11:11:17 SA

Tự kỉ ám thị được biết đến như một kỹ thuật có thể ảnh hưởng đến thế giới vật chất, mang lại sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần và thậm chí cả tăng chỉ số IQ, hỗ trợ giúp cho việc sử dụng thuốc. Nó được phát triển bởi nhà bào chế thuốc Emile Coué từ cuối nhữ

Xem chi tiết 
6 ảnh hưởng tiêu cực của stress lên não bộ, liệu bạn đã biết?

6 ảnh hưởng tiêu cực của stress lên não bộ, liệu bạn đã biết?  9

 15/04/2024 11:11:16 SA

Các nghiên cứu khoa học thần kinh đã phát hiện ra những tác động phức tạp của stress lên não và cơ thể.

Xem chi tiết 
Tại sao nên cắt đứt liên lạc với người cũ?

Tại sao nên cắt đứt liên lạc với người cũ?  15

 14/04/2024 11:10:43 SA

Việc không liên lạc với người yêu cũ có thể giúp cả hai bước tiếp theo những cách lành mạnh.

Xem chi tiết 
Cách làm dịu cơn giận dữ

Cách làm dịu cơn giận dữ  22

 12/04/2024 11:09:18 SA

Theo một nhóm các nhà nghiên cứu Nhật Bản, viết ra phản ứng tiêu cực lên giấy rồi xé nhỏ hoặc vứt đi thực sự có thể làm giảm cảm giác tức giận.

Xem chi tiết 
Tuổi 20, đặt câu hỏi gì để có một tương lai tốt đẹp hơn?

Tuổi 20, đặt câu hỏi gì để có một tương lai tốt đẹp hơn?  26

 11/04/2024 11:08:43 SA

Một bí mật mà ít ai nói cho bạn biết nhưng lại rất quan trọng, đó là tuổi hai mươi đôi khi thật tệ!

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  2625
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2520
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3188
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  2618
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  2601
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...