Chấm dứt một cuộc hôn nhân là hành trình đau đớn, và chỉ nên lựa chọn khi đã thử mọi biện pháp khác. Trước khi gọi luật sư, hãy xem qua một số gợi ý sau:
Tư Vấn Hôn Nhân: Tư vấn hôn nhân hữu ích nhất khi giúp cha mẹ giải quyết xung đột mà không biến thành “chiến tranh lạnh”. Đây cũng là nơi dành cho những ai dễ nổi nóng để bàn luận và giải tỏa khác biệt thay vì để con cái chứng kiến mâu thuẫn. Mục tiêu của liệu pháp đôi là cải thiện giao tiếp và gắn kết tình cảm. Tuy nhiên, hãy cẩn thận: Tư vấn hôn nhân cũng có thể là con dao hai lưỡi, và việc chọn nhầm chuyên gia có thể khiến mọi thứ tệ hơn. Hãy tìm kiếm lời khuyên đáng tin, dành thời gian cân nhắc, và phỏng vấn vài người. Cả hai cùng đồng ý với chuyên gia mình chọn để tránh biến buổi tư vấn thành cuộc tranh cãi mới.
Liệu Pháp Cá Nhân: Không gì khơi gợi những vết thương thời thơ ấu như hôn nhân. Nhiều cặp đôi thường kỳ vọng vào một cuộc hôn nhân màu hồng, và rồi vỡ mộng khi nhận ra rằng hôn nhân tốt đòi hỏi nhiều nỗ lực. Trước khi đổ lỗi mọi vấn đề cho đối phương, hãy tự giúp chính mình. Một nhà trị liệu giỏi sẽ giúp bạn nhận ra những vấn đề từ quá khứ đang ảnh hưởng đến cuộc hôn nhân hiện tại.
Nhóm Hỗ Trợ: Khi tham gia nhóm hỗ trợ, bạn có thể chia sẻ cảm xúc và hiểu rằng mình không cô đơn. Nghe câu chuyện về những khó khăn của người khác và cách họ vượt qua, bạn có thể tìm thấy nguồn cảm hứng và nhẹ nhõm hơn. Đồng thời, cộng đồng này sẽ giúp bạn có thêm những lựa chọn mới cho cuộc hôn nhân của mình.
Source: wavebreakmedia/Shutterstock
Câu Chuyện Của Zoe
Zoe, một cô bé 13 tuổi tóc rối bời và đôi mắt buồn, nhìn tôi đầy căm ghét, tay khoanh trước ngực như một “tù nhân trị liệu” chính hiệu. Cha mẹ em đã quyết định đưa em đi gặp tôi, và tôi cũng không kỳ vọng gì nhiều ở buổi gặp đầu tiên. Đối với những đứa trẻ như Zoe, việc phải đến gặp bác sĩ tâm lý giống như một sự xúc phạm.
Tuy nhiên, Zoe đưa ra cho tôi một yêu cầu: “Con chỉ gặp bác sĩ nếu bác sĩ hứa một điều. Hãy thuyết phục ba mẹ con ly hôn.” Câu nói của em khiến tôi sững sờ, nhưng cũng mở ra cho tôi góc nhìn mới về lợi ích tiềm ẩn của ly hôn.
Zoe phải chịu đựng sự hổ thẹn trong mắt bạn bè, ở trường và cả ở nơi công cộng vì những cuộc cãi vã triền miên của cha mẹ. Em chứng kiến mẹ mình bị cha em sỉ nhục không ngừng. Kết quả là Zoe luôn bị đau đầu, trầm cảm và gặp vấn đề về cân nặng.
Sau khi gặp gỡ cha mẹ Zoe và chứng kiến thái độ khinh bỉ của họ dành cho nhau, tôi hiểu tại sao em lại yêu cầu điều đó. Nếu tôi còn khó chịu khi phải ở cạnh họ trong 30 phút, thì thử hỏi Zoe sống cùng họ sẽ như thế nào?
Chỉ một năm sau khi cha mẹ ly hôn, chứng trầm cảm của Zoe biến mất. Em từ học sinh yếu kém trở thành học sinh giỏi. Zoe cũng bắt đầu có bạn trai và trở nên cởi mở, hòa đồng hơn. Thật kỳ diệu khi thấy cuộc sống của mọi người đều tốt hơn đến thế.
Nguồn: Why a Bad Marriage Is Worse for Kids Than a Divorce/ Psychology Today
Theo tamlyhoctoipham.com