Tội Phạm Bài viết

Không thể ngừng suy nghĩ: nghịch lý của việc tự chữa lành

 25/02/2023 8:44:27 SA |  Admin |   97 lượt xem

(toipham.net) - Cụm từ “buông bỏ” thường bị hiểu nhầm, cô đọng đến mức còn lại một vài lời công nhận về sự buông bỏ và sau đó bị sử dụng sai như một lời chỉ dẫn tự chữa lành hời hợt.

Trong những lời khuyên và an ủi từ mọi người xung quanh, điều ta nhận lại sẽ luôn là "Hãy quên nó đi", "Hãy vui lên", “Hãy buông bỏ đi” và rồi họ kéo ta vào những cuộc vui thời vụ để phân tán sự tập trung của ta vào một điều gì đó khác.

Cụm từ “buông bỏ” thường bị hiểu nhầm, cô đọng đến mức còn lại một vài lời công nhận về sự buông bỏ và sau đó bị sử dụng sai như một lời chỉ dẫn tự chữa lành hời hợt.

Đối với những nỗi buồn thực sự mà ta không thể không nghĩ đến, phương thức kia hoàn toàn phản tác dụng, ta sẽ thật vui, rồi sau đó tan cuộc, nỗi cô đơn và những suy nghĩ kết lại, dai dẳng gấp bội. Chẳng khác gì việc ta đổ cốc nước sôi vào tảng băng lớn, tưởng chừng hiệu quả nhưng chỉ là nhất thời, khối băng ngược lại còn thêm phần bành trướng ngay sau đó.

Nghịch lý đó chính là ta cần nhận thức được và để nỗi buồn, nỗi đau đó tồn tại, cố ý bác bỏ nó chẳng khác nào việc ta đang tự chối bỏ chính mình rằng những cảm xúc của ta chỉ là giả. Có đôi khi là dành sự tập trung để nghĩ về nó, cho đến khi chính những nỗi buồn sẽ mệt mỏi và ngủ quên.

Khi nỗi buồn đã ngủ vùi, đừng đánh thức nó bằng những niềm vui thái quá, bởi thuộc tính của vui là ồn ào và phiền toái. Một khi cơn ồn ào đánh thức nỗi buồn, nó chẳng khác gã khổng lồ gắt ngủ, nó sẽ trở nên cộc cằn hơn bao giờ hết.

Trích sách tội phạm học KHÔNG THỂ NGỪNG SUY NGHĨ

Tiki: https://shorten.asia/7ScxADJR

Khong the ngung suy nghi nghich ly cua viec tu chua lanh

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Mối họa ẩn sau những đứa trẻ ‘con nhà người ta’

Mối họa ẩn sau những đứa trẻ ‘con nhà người ta’  6

 30/11/2023 7:44:38 SA

Mặt tối của việc trở thành một đứa trẻ ngoan nằm ở việc phớt lờ những cảm xúc, mong muốn cá nhân của mình.

Xem chi tiết 
Ba kiểu stress do nghèo

Ba kiểu stress do nghèo  14

 30/11/2023 7:44:37 SA

Sống trong nghèo đói làm tăng đáng kể nguy cơ về sức khỏe tâm thần, suy giảm cảm xúc của các gia đình và có thể kéo dài nhiều thế hệ.

Xem chi tiết 
ChatGPT, cuộc cách mạng hay thảm họa về sức khỏe tinh thần?

ChatGPT, cuộc cách mạng hay thảm họa về sức khỏe tinh thần?  5

 30/11/2023 7:44:35 SA

Đã có những câu chuyện đau lòng liên quan tới AI trong điều trị tâm lý, hồi đầu năm 2023, một người đàn ông Bỉ được cho là đã tự tử sau khi "được" chatbot Chai khuyến khích làm điều này.

Xem chi tiết 
3 cách giúp bạn ngừng bốc hỏa liên tục khi nuôi dạy con cái

3 cách giúp bạn ngừng bốc hỏa liên tục khi nuôi dạy con cái  6

 30/11/2023 7:44:34 SA

Khi nói về những phản ứng tiêu cực của bố mẹ, nhà tâm lý học Albert Ellis đã giới thiệu mô hình ABC - gọi là “kiểu phản ứng theo chuỗi."

Xem chi tiết 
Sự bội thực của lời khuyên ‘đi tìm lẽ sống’

Sự bội thực của lời khuyên ‘đi tìm lẽ sống’  5

 29/11/2023 7:43:17 SA

Trong tất cả những âm thanh ồn ã của cuộc sống hiện đại, có lẽ không có gì chạm vào tâm hồn chúng ta hơn là cuộc trò chuyện không bao giờ kết thúc về mục đích sống.

Xem chi tiết 
Vừa là bạn tình của nhau, vừa chăm sóc con

Vừa là bạn tình của nhau, vừa chăm sóc con  6

 29/11/2023 7:43:16 SA

Nhiều cặp đôi lớn tuổi tiết lộ một bí quyết để họ có cuộc hôn nhân hạnh phúc cho đến tận lúc về già là: xem người bạn đời là ưu tiên hàng đầu trong đời mình.

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  2253
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2155
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  2762
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  2233
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  2237
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...