Tin tức Hot

7 dấu hiệu cho thấy bạn đã lớn lên trong một gia đình có cha mẹ hay xung đột  ⁷

Những mối quan hệ độc hại trong gia đình thường khó nhận ra. Hãy thử xem bạn có thấy mình trong những dấu hiệu này không.

Bỏ qua một cách thông minh: nghệ thuật lọc tiếng ồn trong tâm trí  ⁶

Biết điều gì không đáng để bận tâm.

Tuổi già không chỉ mang lại sự khôn ngoan, mà còn khiến ta trở nên dịu dàng hơn  ⁹

Tuổi tác có thể khiến bạn tốt hơn và sáng suốt hơn – nếu bạn nắm được bí quyết.

Khoa học và bí ẩn của việc biết trước cái chết đang đến gần  ¹⁴

Nhiều người sắp qua đời dường như cảm nhận được điều đó. Khoa học chỉ ra vài manh mối.

Cách phản ứng “chiều lòng” khiến chúng ta cách xa trong các mối quan hệ trưởng thành  ¹⁴

Phản ứng tổn thương thời thơ ấu có thể khiến ta xa cách với chính mình và gia đình.

Khoảng cách tuổi trong tình yêu: 7 sự thật khoa học  ¹³

Những người đàn ông trẻ hơn vợ nhiều tuổi là điều rất hiếm gặp.

5 “Quy tắc nuôi dạy con” của cha mẹ ái kỷ  ²³

Cha mẹ mang tính ái kỷ thường có những hành vi giống nhau.

3 lý do khiến ta mắc kẹt trong vòng lặp tự trách mình  ²⁰

Hiểu được cách vận hành của tâm trí có thể giúp ta học cách tha thứ cho chính mình.

Cách chịu đựng những điều khiến ta bực bội  ²⁰

Rắc rối là một phần tất yếu của cuộc sống, nhưng cách ta phản ứng mới là thứ khiến mọi chuyện trở nên tệ hơn. Liệu pháp ACT có thể giúp ta đối diện chúng một cách nhẹ nhàng hơn.

Một chìa khóa quan trọng của hạnh phúc thường bị lãng quên  ³⁴

Nghiên cứu mới cho thấy vì sao niềm tin lại có vai trò thiết yếu đối với hạnh phúc của chúng ta.

Linh hồn biết khi nào đã đến lúc rời đi  ²⁴

(Góc nhìn cá nhân: Những suy tư về tự sát và những cơn dày vò của tâm trí)

Hệ quả đáng kinh ngạc của việc cắt bỏ ruột thừa  ²⁵

Liệu phẫu thuật cắt ruột thừa có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tâm thần?

Cách chúng ta khiến kiệt sức trở nên tồi tệ hơn  ²³

Cách “tiết kiệm năng lượng” làm trầm trọng thêm kiệt sức, và điều nên làm thay thế.

Nỗi lo âu mà bạn chưa từng gọi tên (nhưng chắc chắn đã từng cảm nhận)  ²⁹

Vì sao ta thường im lặng trong những tình huống khó chịu?

Đặc tính khiến một số người vừa khó chịu vừa cuốn hút  ³⁵

Tính cẩn trọng luôn được ca ngợi như một đức hạnh. Vậy cuộc sống sẽ ra sao với những người ở phía đối lập, những người mang trong mình “tính bốc đồng”?

Tuyệt vọng có thể giúp ta tiếc thương những tương lai đã mất và vạch ra con đường mới  ³⁷

Hy vọng là điều không thể thiếu. Nhưng khi niềm hy vọng hão huyền khiến ta mù quáng trước thực tại, thì một khoảng lặng ngắn của tuyệt vọng có thể chính là liều thuốc giải mà ta cần.

Nôn nóng muốn xong  ¹⁵⁴

Tôi nhận ra trong chính mình (và ở rất nhiều người khác) một khuynh hướng mà tôi gọi là: “nôn nóng muốn xong.”

Làm thế nào để thoát khỏi cảm giác bất lực  ¹³⁷

Một trạng thái tâm lý khó nhận ra, ấy là khi ta rơi vào cảm giác bất lực, không còn chút sức mạnh nào trong tay.

Chỉ kẻ khờ mới yêu vội vàng?  ¹³¹

Huyền thoại về sự xung khắc giữa tình yêu và trí tuệ

Bạn từng nói: “Tôi sẽ hạnh phúc khi…”? Đã đến lúc dừng lại, ngay bây giờ.  ¹⁴³

Dù việc đạt được một cột mốc nào đó có thể khiến ta vui, nhưng rồi cảm giác ấy cũng phai nhạt, và ta lại bắt đầu đi tìm cột mốc tiếp theo, lại lặp lại câu cũ: “Tôi sẽ hạnh phúc khi…”

Bạn có hay để bụng không? (Và ai mà không cơ chứ?) Đây là cách để buông bỏ  ¹⁷⁴

Hãy tưởng tượng tôi đang lái xe thật chậm vì đang cố tìm một địa chỉ cụ thể. Người lái xe phía sau bắt đầu bấm còi inh ỏi và nháy đèn liên tục vào tôi.

Vì sao người tử tế lại hạnh phúc hơn?  ²⁰⁰

Những nghiên cứu mới cho thấy: sống có đạo đức không chỉ khiến ta trở nên tốt đẹp hơn, mà còn giúp ta hạnh phúc hơn.

Liệu hoài niệm quá mức có gây hại cho chúng ta?  ¹⁷⁰

Chúng ta yêu hoài niệm và nghiên cứu mới đã lý giải vì sao. Nhưng mặt tối của nó cũng không thể bỏ qua.

Hiệu ứng son môi: Cuộc đời quá ngắn để tô son tệ  ¹⁶⁶

Một nghiên cứu mới đây cho thấy: suy thoái kinh tế và nhu cầu làm đẹp của phụ nữ có mối liên hệ mật thiết với nhau.

Tâm lý học của hiện tượng "biến mất không dấu vết" (ghosting)  ²⁰⁹

Chúng ta khó có thể bước chân vào thế giới hẹn hò mà không va phải một hiện tượng buồn bã mang tên "ghosting",

Vì sao "Chỉ năm phút thôi" lại luôn thành... hai mươi?  ²¹⁹

Bộ não chúng ta luôn đánh lừa chính mình về thời gian, nhưng bạn hoàn toàn có thể học cách kiểm soát điều đó tốt hơn.

Kẻ thao túng khiến bạn tin rằng người khác cũng nghĩ bạn điên  ¹⁸²

Một chiêu bài quen thuộc của kẻ thao túng là khẳng định rằng người khác cũng đứng về phía họ.

3 kiểu suy nghĩ cướp mất giấc ngủ lúc 3 giờ sáng  ¹⁷⁷

Cách xoa dịu tâm trí rối bời lúc nửa đêm và quay lại với giấc ngủ.

5 ma cà rồng ăn mòn thời gian và cách hóa giải chúng  ¹⁷⁶

Những lỗ hổng ngỡ như vô hại lại khiến ta cảm thấy bận rộn hơn mức cần thiết.

Đừng bỏ rơi chính mình: 10 thói quen cần từ bỏ ngay bây giờ  ¹⁷¹

Làm sao để nhận diện và thay đổi những thói quen âm thầm bào mòn lòng tự trọng mỗi ngày.

Hai kỹ năng cảm xúc cứu rỗi mọi mối quan hệ  ¹⁸³

Phía sau mỗi mối quan hệ bền lâu, luôn có hai yếu tố cốt lõi.

Tiến bộ có vẻ chậm hơn khi ta liên tục kiểm tra nó?  ²⁰⁶

Các nghiên cứu về cách ta cảm nhận tốc độ thay đổi cho thấy bạn hoàn toàn có thể lựa chọn chiến lược theo dõi mục tiêu một cách khôn ngoan để khơi dậy và duy trì động lực.

Tầm quan trọng của việc cảm nhận cảm xúc của chính mình  ²⁰⁰

Thật lạ lùng khi trong tâm lý con người, những nỗi phiền muộn lớn lao nhất đôi khi lại bắt nguồn từ việc ta không cho phép bản thân cảm nhận trọn vẹn mức độ tổn thương mình đang trải qua.

Vì sao những mối quan hệ với kẻ thao túng hoặc kẻ ái kỷ lại có sức tàn phá ghê gớm đến vậy?  ¹⁹⁶

Kẻ thao túng và người mắc chứng ái kỷ có thể đã gây tổn thương cho bạn theo những cách mà chính bạn cũng chưa nhận ra.

5 dấu hiệu tinh tế của tự kỷ ở phụ nữ  ¹⁸¹

Một vài dấu hiệu cho thấy bạn hoặc một người phụ nữ bạn quen có thể thuộc phổ tự kỷ.

Giải pháp một từ dành cho những đứa con trưởng thành hay thao túng  ¹⁷⁸

Làm sao để lấy lại sức mạnh của bạn mà không phải cảm thấy tội lỗi hay gây mâu thuẫn với con mình.

Vì sao những mối quan hệ "tan rồi lại hợp" lại phổ biến đến thế  ²¹²

Những mối quan hệ từng trải qua chia tay có bản chất rất khác biệt so với những mối quan hệ khác.

Vì sao chúng ta cần ngưng việc “Boomerasking”  ³⁵⁵

Đừng hỏi một câu chỉ để tự mình trả lời.

Điều gì khiến bầu ngực trở nên hấp dẫn? Khoa học đằng sau sự cuốn hút  ¹⁸⁷

Ngực phụ nữ gợi tình vì được che đậy, hay được che đậy vì vốn dĩ đã gợi tình?Đây là điều mà nghiên cứu mới hé lộ với chúng ta.

Vì sao nhiều người cảm thấy mình không quan trọng  ²¹⁸

Hiện tượng "thiếu hụt cảm giác được trân trọng" đang âm thầm tiếp tay cho nỗi cô đơn và tuyệt vọng lan rộng khắp nơi.

Làm sao khiến một người yêu bạn  ¹⁶⁷

Có điều gì đó thật kỳ lạ và rờn rợn trong ý nghĩ rằng có thể tồn tại một lộ trình cụ thể khiến người này đem lòng yêu người kia.

3 dấu hiệu cho thấy ai đó đang phải chịu đựng “sự trừng phạt bằng cách lạnh nhạt” (shunishment)  ¹⁷⁶

“Shunishment” là gì và ta nên phản ứng ra sao?

Bạn có thật sự phải yêu bản thân trước khi có thể yêu người khác?  ¹⁸⁰

Gỡ bỏ những giả định và sự thật đằng sau một khẩu hiệu tâm lý đại chúng

Cách ứng phó với những hành vi “cờ vàng”  ¹⁷⁸

3 cách để nhận diện những hành vi gây rắc rối ở mức độ nhẹ và cách phản ứng khi bạn bắt gặp chúng.

Lời dối trá vĩ đại mang tên “tiết kiệm thời gian”  ¹⁹¹

Tại sao công nghệ ngày càng nhanh lại không mang đến cho bạn nhiều tự do hơn, mà còn khiến bạn đánh mất điều gì đó quý giá hơn thế.

Tại sao việc liên tục kiểm tra điện thoại lại là một hình thức tự làm tổn thương bản thân trong thế giới số  ²¹⁰

Cách để dừng lại những cú nhấp và cuộn vô thức.

Chỉ khi kết thúc, ta mới thấy rõ chân dung người ở bên mình  ¹⁹⁶

Ta sẽ không bao giờ thật sự biết người bạn đời của mình là ai, cho đến khi, và chỉ khi, mối quan hệ ấy đi đến hồi kết.

Mối quan hệ sống còn mà quá ít người hiểu được  ²¹²

Có những người khiến bạn cạn kiệt năng lượng, nhưng cũng có những người khiến bạn thấy như được tiếp thêm sinh khí. Bí quyết của họ là gì?

Sự thật về những người sống độc thân suốt đời  ²⁰⁸

Nghiên cứu cho thấy những người độc thân trọn đời không có xu hướng trở nên bất hạnh khi về già.

Vì sao ký ức tồi tệ cứ mãi đeo bám ta  ²²⁶

Cấu trúc não bộ và thiên kiến tiêu cực

Trong hố sâu  ²¹⁷

Ẩn dụ về trầm cảm đã trở thành chất xúc tác, và tôi bắt đầu tái tạo lại cách mình đối diện với khổ đau.

Về việc phải rời bỏ những người mà ta đang cố thay đổi  ²¹⁶

Có đôi khi, ta thấy mình ở trong một mối quan hệ với người mà ta khát khao đến cháy lòng được thay đổi họ, ...

Có lẽ bạn chưa biết tình yêu là gì  ¹⁷⁷

Tránh né sự tránh né  ²¹²

Những góc nhìn sâu sắc về hành vi tránh né và sự thay đổi

Vì sao người độc hại thường buộc tội người khác là độc hại  ²¹⁷

Cơ chế phòng vệ mang tên "phóng chiếu" và những hiểm họa của nó.

Làm sao để thoát khỏi một mối quan hệ độc hại  ²¹⁴

Rời bỏ một mối quan hệ không lành mạnh là một thử thách lớn.

Vì sao người có kiểu gắn bó lo âu và người có kiểu gắn bó né tránh lại hút nhau?  ²¹¹

Những kiểu gắn bó bất an tưởng chừng trái ngược lại thường có xu hướng hình thành mối quan hệ với nhau.

Vì sao khao khát người xưa lại mãnh liệt đến thế?  ²²⁶

Dù sự hưng phấn về tình dục (và cảm xúc) thường phai nhạt theo thời gian, nhưng khao khát với người cũ lại là một ngoại lệ.

5 dấu hiệu của sự gắn kết đau thương  ¹⁹⁵

3. Bạn không chắc mình sẽ rời đi, dù mọi thứ có tồi tệ hơn.

Làm sao vượt qua nỗi sợ bị từ chối  ¹⁸²

Thoát khỏi những hoài nghi về bản thân, xây dựng sự tự tin và vun đắp các mối quan hệ bền vững.