Tội Phạm Bài viết

6 mẹo để điều chỉnh trạng thái cuộc sống

 06/03/2023 9:08:21 SA |  Admin |   115 lượt xem

(toipham.net) - Những mẹo này sẽ chỉ cho bạn đường hướng để thoát khỏi cảm giác thất vọng, buồn bã, lúc gặp khó khăn, bế tắc.

1. Khi thất vọng, hãy ra ngoài

Khi tâm trạng không vui, hãy ra ngoài đi dạo, chắc chắn lòng bạn sẽ bừng sáng. Bước đi dưới bình minh, hoàng hôn, tắm mình trong nắng gió, cho chúng ta niềm hạnh phúc thuần khiết. Mỗi cây cỏ, lá hoa, chim chóc nhìn thấy trên đường đều có thể giải tỏa bức bối trong lòng. Khi coi việc đi bộ như một thói quen, ta có thể có được dòng năng lượng từ thiên nhiên.

2. Khi bế tắc, hãy dọn phòng

Có người đặt câu hỏi: "Cuộc sống của tôi là một mớ hỗn độn, làm sao thay đổi được". Một câu trả lời nhận được nhiều đồng tình là: "Hãy dọn phòng".

Bắt đầu từ những việc nhỏ nhất này khi bạn thấy bế tắc. Khi môi trường sống ngăn nắp, sự lo lắng bên trong sẽ dần được chữa lành.

3. Khi chán nản, hãy đi xa

Trong cuộc sống hối hả, chúng ta thường sống vội sống gấp, không nuôi dưỡng con người bên trong mình. Lúc bạn chán nản, hãy cho phép mình dừng lại, dành thời gian và lắng nghe tiếng nói của trái tim. Khi não bộ hoàn toàn trống rỗng, chúng ta có thể bình tĩnh hơn và suy nghĩ kỹ các vấn đề.

Lúc chán nản hãy đi xa để tái tạo năng lượng, nuôi dưỡng tâm hồn. Ảnh: Pexels

4. Khi gặp khó khăn, hãy đi ngủ

Bạn đã bao giờ có một ngày khó khăn, đầy những nỗi lo, chằng chịt những suy nghĩ, mà không biết phải làm sao, để rồi mang luôn cả vào giấc ngủ. Thức dậy, vấn đề vẫn chưa được giải quyết, còn cả người bạn lảo đảo, mệt mỏi.

Người xưa có câu: "Hãy buông bỏ mọi thứ trước khi ngủ và thức dậy là một cuộc sống mới". Giấc ngủ ngon giống như một cục tẩy, giúp xóa bỏ những vướng mắc không cần thiết và tái tạo sức sống mới cho bạn.

5. Khi nghi ngờ, hãy đọc

Khi bạn thấy không chắc chắn và cần sự giúp đỡ, sách tội phạm học sẽ là người bạn trung thành. Dành thời gian để đọc sách tội phạm học, trải qua những buồn vui cùng nhân vật, dựa vào trí tuệ trong sách để điều chỉnh bản thân. Khi bạn đã nhìn thấy một cuộc sống và suy nghĩ khác, kiến thức và vị thế của bạn cũng rất khác. Một bộ bàn ghế, chiếc đèn và cuốn sách, là quá đủ để chúng ta làm giàu cho chính mình.

6. Khi lo lắng, hãy hành động ngay

Nhiều khi chúng ta lo lắng vô cớ vì những tưởng tượng, suy diễn của mình. Nếu bạn suy nghĩ và do dự trước khi bắt đầu làm điều gì, sự lo lắng và sợ hãi bên trong sẽ càng được phóng đại. Thay vì nhìn về phía trước và phía sau, tốt hơn là hành động. Khi bạn tiếp tục bước đi, bóng đêm sẽ lùi, ban ngày sẽ tỏ.

Bảo Nhiên (Theo Aboluowang)

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Tự do không yêu đương – sinh tồn trong thế giới không ngừng thúc ép bạn yêu đương

Tự do không yêu đương – sinh tồn trong thế giới không ngừng thúc ép bạn yêu đương  2

 24/02/2024 10:01:17 SA

Bạn có chán ngấy cảnh va vào đâu cũng thấy ứa ra một màu hường phấn của ái tình? Nếu câu trả lời là có, thì cuốn sách này chính là thứ mà bạn đang tìm kiếm!

Xem chi tiết 
Hội chứng ‘Ô vuông bị thiếu’

Hội chứng ‘Ô vuông bị thiếu’  2

 24/02/2024 10:01:15 SA

Đó là cách mà chúng ta tự dối lừa bản thân và tự hủy hoại dần hạnh phúc của chính mình bằng sự tập trung vào ô vuông bị thiếu mà mỗi chúng ta đều có.

Xem chi tiết 
Dũng cảm ‘vượt bẫy cảm xúc’, đối mặt và vượt qua nỗi đau

Dũng cảm ‘vượt bẫy cảm xúc’, đối mặt và vượt qua nỗi đau  2

 24/02/2024 10:01:14 SA

Giết chết cảm xúc “tiêu cực” để cố tỏ ra tích cực chưa bao giờ là giải pháp nên chọn

Xem chi tiết 
Đây là nguyên nhân đàn ông lo lắng khi vợ kiếm nhiều tiền hơn

Đây là nguyên nhân đàn ông lo lắng khi vợ kiếm nhiều tiền hơn  3

 24/02/2024 10:01:13 SA

Theo nghiên cứu năm 2018 từ Cục điều tra dân số Hoa Kỳ, cứ 4 cặp vợ chồng thì có 1 cặp vợ kiếm được nhiều tiền hơn chồng.

Xem chi tiết 
6 lý do phổ biến khiến vợ hoặc chồng ngoại tình

6 lý do phổ biến khiến vợ hoặc chồng ngoại tình  2

 24/02/2024 10:01:12 SA

Lừa dối trong mối quan hệ một vợ một chồng chưa bao giờ được xã hội chấp nhận, nhưng nó vẫn có nguy cơ xảy ra ở bất kỳ mối quan hệ cam kết nào.

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  2537
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2424
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3076
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  2525
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  2514
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...