Tội Phạm Bài viết

6 mẹo để điều chỉnh trạng thái cuộc sống

 06/03/2023 9:08:21 SA |  Admin |   298 lượt xem

(toipham.net) - Những mẹo này sẽ chỉ cho bạn đường hướng để thoát khỏi cảm giác thất vọng, buồn bã, lúc gặp khó khăn, bế tắc.

1. Khi thất vọng, hãy ra ngoài

Khi tâm trạng không vui, hãy ra ngoài đi dạo, chắc chắn lòng bạn sẽ bừng sáng. Bước đi dưới bình minh, hoàng hôn, tắm mình trong nắng gió, cho chúng ta niềm hạnh phúc thuần khiết. Mỗi cây cỏ, lá hoa, chim chóc nhìn thấy trên đường đều có thể giải tỏa bức bối trong lòng. Khi coi việc đi bộ như một thói quen, ta có thể có được dòng năng lượng từ thiên nhiên.

2. Khi bế tắc, hãy dọn phòng

Có người đặt câu hỏi: "Cuộc sống của tôi là một mớ hỗn độn, làm sao thay đổi được". Một câu trả lời nhận được nhiều đồng tình là: "Hãy dọn phòng".

Bắt đầu từ những việc nhỏ nhất này khi bạn thấy bế tắc. Khi môi trường sống ngăn nắp, sự lo lắng bên trong sẽ dần được chữa lành.

3. Khi chán nản, hãy đi xa

Trong cuộc sống hối hả, chúng ta thường sống vội sống gấp, không nuôi dưỡng con người bên trong mình. Lúc bạn chán nản, hãy cho phép mình dừng lại, dành thời gian và lắng nghe tiếng nói của trái tim. Khi não bộ hoàn toàn trống rỗng, chúng ta có thể bình tĩnh hơn và suy nghĩ kỹ các vấn đề.

Lúc chán nản hãy đi xa để tái tạo năng lượng, nuôi dưỡng tâm hồn. Ảnh: Pexels

4. Khi gặp khó khăn, hãy đi ngủ

Bạn đã bao giờ có một ngày khó khăn, đầy những nỗi lo, chằng chịt những suy nghĩ, mà không biết phải làm sao, để rồi mang luôn cả vào giấc ngủ. Thức dậy, vấn đề vẫn chưa được giải quyết, còn cả người bạn lảo đảo, mệt mỏi.

Người xưa có câu: "Hãy buông bỏ mọi thứ trước khi ngủ và thức dậy là một cuộc sống mới". Giấc ngủ ngon giống như một cục tẩy, giúp xóa bỏ những vướng mắc không cần thiết và tái tạo sức sống mới cho bạn.

5. Khi nghi ngờ, hãy đọc

Khi bạn thấy không chắc chắn và cần sự giúp đỡ, sách tội phạm học sẽ là người bạn trung thành. Dành thời gian để đọc sách tội phạm học, trải qua những buồn vui cùng nhân vật, dựa vào trí tuệ trong sách để điều chỉnh bản thân. Khi bạn đã nhìn thấy một cuộc sống và suy nghĩ khác, kiến thức và vị thế của bạn cũng rất khác. Một bộ bàn ghế, chiếc đèn và cuốn sách, là quá đủ để chúng ta làm giàu cho chính mình.

6. Khi lo lắng, hãy hành động ngay

Nhiều khi chúng ta lo lắng vô cớ vì những tưởng tượng, suy diễn của mình. Nếu bạn suy nghĩ và do dự trước khi bắt đầu làm điều gì, sự lo lắng và sợ hãi bên trong sẽ càng được phóng đại. Thay vì nhìn về phía trước và phía sau, tốt hơn là hành động. Khi bạn tiếp tục bước đi, bóng đêm sẽ lùi, ban ngày sẽ tỏ.

Bảo Nhiên (Theo Aboluowang)

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Yêu một người không nên yêu

Yêu một người không nên yêu  7

 11/07/2025 8:28:02 CH

Thần kinh học của tình yêu có thể giúp ta lý giải điều tưởng chừng vô lý.

Xem chi tiết 
3 kỹ năng cốt lõi giúp tình yêu trở nên lành mạnh và bền vững

3 kỹ năng cốt lõi giúp tình yêu trở nên lành mạnh và bền vững  7

 11/07/2025 8:27:55 CH

Chưa bao giờ là quá muộn, hay quá sớm, để học những kỹ năng tạo nên một tình yêu trọn vẹn: thấu hiểu, sẻ chia và điều hòa cảm xúc.

Xem chi tiết 
Cần một góc nhìn mới mẻ? Hãy thử nhìn thế giới như một chú ngựa (hoặc một con bò, một chú mèo, hay một con kiến…)

Cần một góc nhìn mới mẻ? Hãy thử nhìn thế giới như một chú ngựa (hoặc một con bò, một chú mèo, hay một con kiến…)  7

 11/07/2025 8:27:49 CH

Hãy thực hành lòng thấu cảm ở mức độ sâu sắc nhất, thử đặt mình vào bước chân, dấu móng, nhịp chuyển động của các loài sinh vật khác, ...

Xem chi tiết 
Muốn bớt xao nhãng? Hãy thử điều này: Tìm niềm vui trong những việc nhàm chán

Muốn bớt xao nhãng? Hãy thử điều này: Tìm niềm vui trong những việc nhàm chán  9

 10/07/2025 8:28:02 CH

Từ truyện tranh, chương trình phát thanh, đến truyền hình và trò chơi điện tử Atari, thế giới quanh ta chưa bao giờ thiếu những thứ khiến ta phân tâm.

Xem chi tiết 
3 rào cản tinh thần ngăn bạn làm điều chính mình từng tha thiết muốn

3 rào cản tinh thần ngăn bạn làm điều chính mình từng tha thiết muốn  9

 10/07/2025 8:27:52 CH

Tin không vui là: ai trong chúng ta cũng đều vấp phải những rào cản tâm lý mạnh mẽ khiến ta chùn bước khi đang cố gắng chạm tới mục tiêu.

Xem chi tiết 
8 cách để thêm niềm vui vào những công việc nhà chán ngắt

8 cách để thêm niềm vui vào những công việc nhà chán ngắt  10

 10/07/2025 8:27:45 CH

Giống như hầu hết mọi người, tôi cũng đang vật lộn với việc phải làm nhiều điều mình vốn chẳng ưa.

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  3330
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  3166
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3859
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  3257
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  3376
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...