Tội Phạm Bài viết

Chủ nghĩa Khắc kỷ và 7 cách để 'làm ít, được nhiều'

 18/09/2023 4:19:45 SA |  Admin |   182 lượt xem

(toipham.net) - Làm sao ta có thể đạt được tham vọng lớn nhất của mình nếu ta làm ít hơn những người khác?

“Làm ít, được nhiều” nghe có vẻ… sai sai?

Làm sao ta có thể đạt được tham vọng lớn nhất của mình nếu ta làm ít hơn những người khác?

Hầu hết mọi người đều nghĩ sai về những điều cần làm để đạt tới thành công. Rất nhiều người cho rằng điều kiện cần của thành công là:

- Làm việc 12 tiếng mỗi ngày.

- Bận bù đầu nhưng vẫn gánh thêm nhiệm vụ của người khác.

- Danh sách tội phạm học việc cần giải quyết dài vô tận.

- Chẳng mấy khi cho phép mình nghỉ ngơi hay thư giãn.

- Ngủ càng ít càng tốt.

- Không bao giờ bỏ cuộc.

Đạt được thành công không bao giờ là chuyện đơn giản, và đôi khi để thành công, ta sẽ phải trải qua một số vất vả bên trên. Ta có thể phải làm việc thêm vài giờ, hay mất ngủ một vài lần.

Tuy nhiên, phần lớn, thành công không đòi hỏi nhiều công sức hơn mà cần ít công sức hơn.

Thành công đòi hỏi ít công việc hơn, ít nhiệm vụ trong danh sách tội phạm học việc cần làm hơn và ít chìm đắm hơn.

 Làm ít hơn và ta sẽ đạt được nhiều hơn:

- Khi làm ít hơn, ta có thể làm được nhiều việc thực sự quan trọng hơn.

- Khi làm ít hơn, ta có nhiều thời gian và sức lực để dành cho những nhiệm vụ quan trọng hơn.

- Khi làm ít hơn, ta sẽ ít bị phân tâm hơn, nên có thể dễ chuyển sang chế độ tập trung và hiệu suất cao hơn.

- Khi làm ít hơn, ta có nhiều thời gian hơn cho bản thân. Ta có thể ngủ ngon hơn, nấu những bữa ăn bổ dưỡng, tập thể dục và kết nối với người xung quanh nhiều hơn!

7 cách để “làm ít được nhiều” hơn phần lớn mọi người:

1. Biết nói “Không”.

Biết nói “Không” là siêu năng lực tiềm ẩn có thể mang lại cho ta lợi thế hơn 90% dân số.

Hãy học cách nói “Không”. Đây là một từ đơn giản, chỉ gồm một tiếng, nhưng có thể trở thành “siêu năng lực” nếu ta biết cách sử dụng chính xác mà không cảm thấy tội lỗi hay xấu hổ.

Nói “Không” với tất cả những thứ khiến ta mất tập trung khỏi mục tiêu, sự phát triển bản thân và sức khỏe của mình.

- Nói không với việc đi chơi với bạn bè khi biết mình cần phải ôn thi.

- Nói không với việc giúp đỡ đồng nghiệp khi có công việc đang phải giải quyết.

- Nói không với drama, mâu thuẫn,...

Vì sao biết nói “Không” lại quan trọng?

Khi nói không với những điều không quan trọng, ta có thể nói có với những điều quan trọng. Điều này nghĩa là ta có thể hướng sự tập trung của mình vào những điều quan trọng một cách chính xác.

Thay vì ngập đầu trong những nhiệm vụ không quan trọng và những thứ không mang lại lợi ích, ta có thể ưu tiên những thứ quan trọng - sức khỏe, sự phát triển và mục tiêu của mình.

2. Đề ra ít mục tiêu hơn

Cố gắng làm mọi thứ sau cùng sẽ dẫn đến không hoàn thành được gì cả.

Chọn một vài mục tiêu quan trọng (2 hoặc 3) và chỉ tận tâm hết mình cho chúng.

Tập trung đạt được những mục tiêu đó sẽ giúp ta tiến bộ nhanh hơn khi ta có đến 15 mục tiêu cần đạt được.

3. Đi ngủ sớm hơn

Rất nhiều người quên mất tầm quan trọng của giấc ngủ khi muốn đạt được hiệu suất cao và đạt được mục tiêu của mình.

Ta sẽ hoàn thành công việc hiệu quả với chất lượng tốt hơn nhiều, nếu ta ngủ sớm thay vì thức suốt đêm.

Hãy tạo thói quen đi ngủ: Ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm và duy trì việc đi ngủ ấy.

4. Rút ngắn việc cần làm

Một danh sách việc cần làm dài vô tận sẽ gây ra sự trì hoãn.

Danh sách việc cần làm chỉ nên có 3-5 đầu việc quan trọng mà ta cần ưu tiên.

Các việc khác chỉ là sự xao lãng không quan trọng.

5. Từ bỏ (khi cần)

Hãy coi “từ bỏ” là một phương án chiến lược khi cần.

Đừng quá cứng nhắc và kiên trì với một việc giờ đây chỉ gây lãng phí thời gian của ta.

Hãy tính đến các lựa chọn thay thế, tìm ra phương hướng tốt hơn, và chấp nhận từ bỏ nếu điều đó là cần thiết.

6. Làm từng việc một

Hãy dành toàn bộ thời gian, sự tập trung và sức lực của ta cho một việc duy nhất tại một thời điểm.

Đừng dàn trải quá nhiều việc để cố gắng làm mọi việc cùng một lúc.

Làm nhiều việc một lúc là chỉ tập trung một nửa, mà tập trung một nửa dẫn đến sự nửa vời.

7. Không làm gì

Đôi khi, không làm gì là chiến lược hiệu quả nhất.

Hãy dành thời gian để thở, tồn tại và không làm gì cả.

Hãy tránh xa internet, ngừng nhìn vào laptop và ngắt kết nối.

Chu nghia Khac ky va 7 cach de lam it duoc nhieu

Tìm hiểu thêm về việc rèn luyện, thực hành Triết học trong đời sống hàng ngày qua cuốn sách "Suy Tưởng: Bản dịch từ Andy Lương" – tập hợp những chiêm nghiệm của "vị vua kiêm triết gia" Marcus Aurelius.

Link đặt sách: https://shope.ee/7zkTkcVlxL

Dịch từ bài viết "Do less & achieve more" của Sam M. 

Theo tamlyhoctoipham.com

Tội Phạm Bài viết liên quan

Vài lời dành cho những người muốn tự tử

Vài lời dành cho những người muốn tự tử  2

 26/05/2024 12:09:13 CH

Khi bạn muốn tự sát, có lẽ bạn đang cảm thấy hết sức cô độc. Bạn có thể cảm thấy không còn ai trên thế giới này có thể hiểu mình, chưa nói đến việc có thể giúp bạn vượt qua khó khăn.

Xem chi tiết 
Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm

Những hiểu lầm và sự thật về trầm cảm  2

 26/05/2024 12:09:13 CH

Người ta thường hiểu sai rằng lao động chân tay thì không bị trầm cảm, chữa bệnh này cần uống thuốc cả đời, người trầm cảm hay khóc...

Xem chi tiết 
Một số lời khuyên và chia sẻ dành cho người trầm cảm

Một số lời khuyên và chia sẻ dành cho người trầm cảm  2

 26/05/2024 12:09:11 CH

Bài viết này tôi đặc biệt dành tặng cho những người đang phải vật lộn với căn bệnh trầm cảm, dù có thể tôi không hiểu hết những nỗi đau cả về thể xác và tinh thần mà các anh chị và các bạn đã và đang phải chịu đựng.

Xem chi tiết 
3 câu nói của cha mẹ giúp trẻ tăng EQ

3 câu nói của cha mẹ giúp trẻ tăng EQ  8

 23/05/2024 12:05:29 CH

Cha mẹ thường xuyên nói ba câu này sẽ giúp con tự tin hơn, hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

Xem chi tiết 
6 kiểu 'chữa lành' âm thầm khiến bạn lo âu nhiều hơn

6 kiểu 'chữa lành' âm thầm khiến bạn lo âu nhiều hơn  10

 22/05/2024 12:03:59 CH

Những hoạt động 'chữa lành' phổ biến này tưởng chừng là cách thư giãn tinh thần, nhưng ít ai ngờ tới rằng chúng lại có thể tăng thêm stress cho bạn.

Xem chi tiết 
Tại sao trẻ ngoan ở trường nhưng hư ở nhà?

Tại sao trẻ ngoan ở trường nhưng hư ở nhà?  10

 22/05/2024 12:03:57 CH

Nhiều bậc cha mẹ thắc mắc tại sao con họ cư xử ở trường tốt hơn nhiều so với ở nhà. Rất có thể, lý do không phải là con bạn thích người khác hơn là thích bạn - mà thực ra là hoàn toàn ngược lại. Trên thực tế, kiểu hành vi này có thể là một dấu hiệu tốt ch

Xem chi tiết 

Quảng cáo

thu mua đồ cũ

Quảng cáo

kem flan

Quảng cáo

xuong may dong phuc

Quảng cáo

xe ôtô 2018
Trước Khi Nhắm Mắt  2821
 13/09/2018 12:44:10 SA
Tiếng Thét  2617
 13/09/2018 12:39:16 SA
Đảo Quỷ  3296
 13/09/2018 12:34:42 SA
Pháp Y Tần Minh  2723
 13/07/2018 3:59:16 CH
Kiêu Hãnh Và Định Kiến  2749
 13/07/2018 3:48:06 CH
Xem thêm nhiều tin khác 
Bạn vui lòng chờ trong giây lát...