Tin tức Hot

Vượt qua Quán tính Cảm xúc: Làm thế nào để buông bỏ một cảm xúc  ⁴¹

Học cách ứng phó với quán tính cảm xúc là một kỹ năng cốt lõi trong việc điều hòa cảm xúc.

Mối nguy từ những kỳ vọng: Cách chúng định hình cuộc sống của chúng ta  ⁴⁰

Chúng ta thường có xu hướng kỳ vọng rất nhiều vào tương lai. Quản lý những kỳ vọng đó chính là chìa khóa của sự cân bằng.

Không phải lỗi của bạn  ⁵²

Vì sao nhiều người dù thông minh và có nghị lực vẫn bỏ lỡ cơ hội, rút lui trước thành công hoặc lặp lại những mối quan hệ khiến mình tổn thương?

Cách nuôi dạy một đứa trẻ tự tin và tự lập  ⁵⁷

Trẻ chỉ thực hiện sự tự tin thực sự qua những quyết định đời thực, chứ không phải chỉ từ những lời khen ngợi.

Tại sao người thông minh học nhiều nhưng vẫn không thay đổi  ⁶³

Tâm lý học ẩn đằng sau lý do tại sao sự thấu hiểu hiếm khi trở thành hành vi.

Cách bước vào trạng thái dòng chảy  ⁶⁹

Khoảnh khắc đắm chìm ngọt ngào vào công việc đang làm: đó chính là dòng chảy. Với một vài chiến lược, bạn có thể trải nghiệm nó thường xuyên hơn.

Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon  ⁷⁵

Những chiến lược thực tế giúp hệ thần kinh thả lỏng và đưa bạn vào giấc ngủ

Trong suốt 50 năm qua, có phải chúng ta chỉ đo lường những điều tiêu cực ở nam giới?  ⁹¹

Một nghiên cứu tổng quan phạm vi hé lộ những khía cạnh mà các thang đo tính nam đã bỏ lỡ.

Hồ thất vọng: Thần kinh học về cảm giác thất vọng  ⁹⁶

Những gì bạn thấy là những gì bạn nhận được, nhưng liệu đó có phải là điều bạn nghĩ mình nên nhận được?

Những gì chúng ta đang hiểu sai về trầm cảm  ⁹⁸

Nếu trầm cảm không phải là sự mất cân bằng trong não bộ, mà là phản ứng của toàn bộ cơ thể trước mối đe dọa thì sao?

3 dấu hiệu ngầm ẩn cho thấy mối quan hệ đang rạn nứt  ¹⁰⁷

Đừng để bản thân phải bàng hoàng, ngơ ngác trước một lời chia tay đột ngột.

Sức mạnh của việc đặt ý định  ¹¹⁵

Một thói quen hằng ngày, một sự thay đổi nhỏ trong tư duy có thể thay đổi cuộc đời bạn ra sao.

Thoát khỏi bẫy thao túng tâm lý và trở thành người kháng ái kỷ  ¹²⁸

Làm sao để thoát khỏi cảm giác cô đơn  ¹¹⁵

Xem cách thuyết gắn bó mở ra lộ trình giúp bạn vượt qua sự cô đơn.

Sức mạnh của những lời nhỏ bé  ¹²²

Những lời làm thay đổi một đời người hiếm khi đến từ Plato. Chúng cất lên từ những khoảnh khắc rất đỗi bình dị.

Tại sao bộ não nhớ về kẻ thù hằn sâu hơn bạn bè  ¹²⁰

Mâu thuẫn dường như khắc ghi vào ký ức sâu đậm hơn sự hòa hợp.

Tại sao môi trường khắc nghiệt lại nuôi dưỡng những nhân cách đen tối  ¹²⁴

Liệu những môi trường sống khắc nghiệt có thể khiến xã hội trở nên vị kỷ hoặc tàn nhẫn hơn?

2 thói quen của những người bạn đời trung thành nhất  ¹⁰⁸

Hai thói quen này chính là chất xúc tác biến tình yêu thành sự gắn bó dài lâu.

Điều gì xảy ra khi chúng ta hẹn hò với một người "vượt tầm" mình?  ¹¹⁷

Vì sao rất nhiều người trong chúng ta lại khao khát có một người bạn đời ưu tú hơn mình?

8 dấu hiệu cho thấy một ai đó thực sự cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc khi ở bên bạn  ¹²⁴

Những hành vi tinh tế hé lộ niềm tin, sự bộc lộ tổn thương và sự kết nối chân thành.

8 trải nghiệm phổ biến nhất khi "ghost" người khác  ¹⁴⁰

Nghiên cứu về hệ quả của hành vi ngắt kết nối đột ngột dưới góc nhìn của người chủ động.

Những hối tiếc sâu sắc nhất giúp bạn thấu hiểu chính mình rõ ràng hơn  ¹¹⁷

Chẳng hề là một sự phí phạm thời gian, những hối tiếc luôn ám ảnh bạn lại soi chiếu bản thể bạn sâu sắc hơn bất kỳ thành công nào từng làm được.

Xu hướng tradwife (người vợ truyền thống) dưới góc nhìn tâm lý học  ¹²¹

Góc nhìn Jungian về lý do phong trào tradwife lại khơi gợi những phản ứng mãnh liệt đến vậy.

2 dấu hiệu cho thấy một cặp đôi thực sự rất tương thích  ¹²⁰

Những cách nhanh chóng và dễ dàng để đo lường độ tương thích giữa bạn và người thương.

"Tôi không còn thích đối phương nữa, có nên chia tay?"  ¹¹⁶

Rời bỏ một mối quan hệ? Chúng ta nên dành chút thời gian để trò chuyện xem cảm giác chán ghét đó thực chất bắt nguồn từ đâu.

Trở thành người bạn muốn khao khát trở thành (8205 chữ)  ¹¹⁹

Khép lại khoảng cách giữa ý định và hành động để sống trọn vẹn theo cách bạn muốn qua góc nhìn từ thần kinh học nhận thức về thói quen

10 đặc tính của một mối quan hệ lành mạnh  ¹¹⁹

Một mối quan hệ lành mạnh: Những điều bạn cần nhận từ người khác và những giá trị bạn phải vun đắp.

Sự phức tạp của những niềm vui đơn sơ  ¹²¹

Vì sao sở thích của tôi lại tràn đầy hứng khởi, còn của bạn lại thật chán ngắt?

"Không có gì để mặc" mang ý nghĩa sâu sắc hơn bạn tưởng  ¹²⁵

Sự chật vật khi chọn trang phục có thể phản ánh những chuyển biến sâu xa hơn trong bản dạng cá nhân và mức độ hiện diện của bạn.

Sự kiên trì trong cuộc sống  ¹³¹

Góc nhìn cá nhân: Tiếp tục tiến bước trước những trở lực đè đè nén Tâm hồn

Tổn thương từ Thành tích và Nỗi đau Ẩn sau Sự Thành công  ¹³⁷

Có những người không thực sự đuổi theo thành công. Thứ họ khắc khoải đi tìm là cảm giác được nhìn nhận.

Cách tạo ra một ngày "vừa đủ tốt" đáng sống nhất  ¹³⁷

Sự lặp lại vĩnh cửu của Nietzsche: Chuyện gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày trôi qua đều là một bản sao?

Tìm lại chính mình hay Tìm kiếm nửa kia: Điều gì nên có trước?  ¹⁷⁴

Liệu ta có cần phải trung thành với "chính mình, bản ngã của riêng mình" trước khi bắt đầu một mối quan hệ?

Tâm lý học của chủ nghĩa tối giản  ¹⁶⁷

Những lợi ích về mặt tinh thần khi chỉ sở hữu những gì bạn thực sự cần.

Vì sao sống thử là tổ ấm với người này, nhưng lại là gánh nặng với người khác?  ¹⁵³

Lý do cùng chuyển về chung một nhà chính là chiếc thước đo dự báo chất lượng và tương lai của một mối quan hệ.

Tại sao hôn nhân lại mang đến nhiều lợi ích cho đàn ông hơn phụ nữ?  ¹⁷²

Sự xã hội hóa giới tính ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe, sự hạnh phúc và đời sống hôn nhân.

VÒNG XOÁY CỜ BẠC – ĐƯỜNG VỀ SAU NHỮNG LẦM LỠ  ¹³⁰

Vòng xoáy cờ bạc là cuốn sách khám phá bản chất của cờ bạc trong thời đại số – nơi những sòng bạc không còn nằm ở những không gian kín đáo, mà đã len vào chính chiếc điện thoại thông minh, biến công nghệ thành công cụ kéo con người vào một vòng lặp mất ki

Một đứa trẻ giàu tâm hồn sẻ trưởng thành như thế nào - cẩm nang giúp cha mẹ nuôi con hạnh phúc  ¹⁵⁰

Giữa kỷ nguyên bùng nổ thông tin, nơi các bậc phụ huynh dễ dàng rơi vào trạng thái kiệt sức vì mải miết chạy theo những kỹ năng nuôi dạy hoàn hảo

4 lối đi chữa lành trầm cảm tốt hơn bạn tưởng  ¹⁴¹

Vượt lên trên mô hình bệnh lý thông thường của chứng trầm cảm.

Làm sao để cắt đứt vòng lặp của sự cằn nhằn?  ¹⁴⁸

Những lời đề nghị trợ giúp thường chính là tiếng gọi tìm kiếm sự kết nối, quan tâm và sẻ chia trách nhiệm.

Những rào cản đối với một mái nhà và cuộc sống toàn vẹn  ¹⁵²

Các rào cản về nhận thức, cảm xúc và giác quan trong việc dọn dẹp, sắp xếp không gian sống.

Bạn không phải đang lười biếng, bạn đang khôn ngoan  ¹⁶²

Làm sao để biết khi nào nên buông bỏ, hoặc ngay từ đầu chẳng cần bận tâm cố gắng.

Khi những rạn nứt lại là sợi dây vô hình níu giữ một chuyện tình  ¹⁸³

Vai trò ẩn giấu của "lợi ích thứ phát" trong các mối quan hệ và đời sống hôn nhân.

Vì sao bộ não cứ mãi "tua lại" những cuộc trò chuyện lúc 2 giờ sáng?  ¹⁸³

Bộ não không hề muốn tra tấn bạn. Nó chỉ đang cố gắng dạy bạn một bài học mà thôi.

Điều thầm lặng mà nỗi cô đơn gieo rắc lên ký ức của bạn  ¹⁵⁹

Nỗi cô đơn không khiến bạn nhớ về những khoảnh khắc tồi tệ nhiều hơn. Nó chỉ lặng lẽ khiến những điều tốt đẹp dần biến mất.

Hội chứng Con cua: "Nếu tôi không có được, bạn cũng không được phép"  ¹⁷⁵

Hội chứng con cua có thể biến những cột mốc rực rỡ thành những khoảnh khắc bị hủy hoại ngầm.

5 dấu hiệu của bẫy tình "mạng nhện" trong mối quan hệ  ¹⁷⁴

Xu hướng hẹn hò độc hại này có thể khiến bạn sa lầy và mắc kẹt trong một mối quan hệ đầy tổn thương.

2 thói quen "kỳ lạ" của những người thông minh nhất  ¹⁵⁵

Đây là lý do vì sao người thông minh nhất mà bạn biết đôi khi lại lúng túng trước những việc vụn vặt thường ngày.

3 biểu hiện đỉnh cao của người có trí tuệ cảm xúc (EI)  ¹⁹⁹

EI chính là "yếu tố tạo nên sự khác biệt", và nếu bạn sở hữu 3 biểu hiện dưới đây, điều đó chứng tỏ bạn đang nắm giữ nó.

Bạn nghĩ mình là ai? Có hai câu trả lời cho câu hỏi đó  ¹⁶⁸

Được nhìn nhận đúng với bản ngã của mình, cả về mặt hiện sinh lẫn siêu hình, là món quà mà xã hội nên nỗ lực ban tặng cho tất cả mọi người.

Tìm kiếm thêm sự hài hước, hy vọng và niềm vui trong cuộc sống thường nhật  ¹⁸²

Những khoảnh khắc tiếng cười nhỏ bé giúp chúng ta vững vàng bước qua những chặng đường gian khó ra sao.

Điều gì tạo nên những không gian chạm đến sự kinh ngạc?  ¹⁵³

Kiến trúc và thiết kế nội thất có thể nâng cao cảm giác hạnh phúc và gắn kết của chúng ta.

Phá vỡ vòng lặp của lo âu và sự đánh mất niềm vui  ¹⁷¹

Tận dụng sức mạnh của chủ nghĩa khoái lạc lành mạnh để khơi dậy lòng ham sống

5 thói quen nuôi dưỡng hạnh phúc vững bền trong cuộc sống  ¹⁵⁶

Sự dẻo dai trong các mối quan hệ, sự giàu có về thời gian và thiên nhiên chính là những chiếc chìa khóa vạn năng cho một cuộc đời hạnh phúc.

5 dấu hiệu của một người kỷ luật tự giác  ¹⁷¹

Đừng đánh giá kỷ luật tự giác của bạn qua những khuôn mẫu định kiến.

Hiểm họa từ "Hội chứng Frankenstein" trong Tình yêu  ¹⁶⁰

Làm sao để nhận biết bạn đang "nhào nặn" nửa kia, hoặc chính bạn đang bị "nhào nặn" thành một Frankenstein trong mối quan hệ.

Bằng chứng chống lại quan điểm: Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp giảm cân  ¹⁷²

Tập luyện mang lại những lợi ích quan trọng cho sức khỏe, nhưng chế độ ăn uống mới là yếu tố cốt lõi quyết định sự thay đổi cân nặng rõ rệt.

Khoa học lý giải: điều gì làm nên một cặp đôi hạnh phúc?  ¹⁷³

Trong một mối quan hệ, sự tương đồng trong nhận thức (cách hai người cảm thấy mình giống nhau) có thể quan trọng hơn nhiều so với sự tương đồng trên thực tế.

Cách hình dung về một tương lai tươi sáng hơn cho chính bạn  ¹⁷⁵

Bạn đang cảm thấy mơ hồ hay bi quan về những gì phía trước? Bài tập “Bản thân tốt đẹp nhất có thể“ chính là một công cụ giúp bạn thay đổi góc nhìn.

Cách đối phó với Hội chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế trong mối quan hệ (ROCD)  ¹⁷⁴

Những vòng lặp suy nghĩ quẩn quanh về nửa kia có thể là dấu hiệu của ROCD. Nhưng luôn có những cách để bạn tìm lại sự bình yên trong tâm hồn và gắn kết sâu sắc hơn với người mình yêu.